回复：2418楼
亲 不是我 是小白绝食33天 我昨天才开始呢

回复：2412楼
运动之前喝黑咖啡 有助于脂肪燃烧哦 小颜喝完后最好刷牙 或漱口 因为我觉得黑那个可能会让牙齿发黄的作用 自身感受 倒没什么依据 不过我喝过后都会刷牙的

回复：2420楼
是啊 是啊 发些美女的图图来这里 大家一起激励着 呵呵

小白:维生素每天两片么?一般什么时候吃?

会让牙变黑啊，那我在上班怎么办啊

有的人又说黑咖啡没什么效果 我本来都打算去买那东西喝的

早上就开始空腹到现在了~`就是一直喝白开水上厕所~~刚好这几天打算怎么减肥~~上网查查看有没有什么好目标~~就看到你们这个论坛了~`天天喊减肥~~减了又胖了~~胖了又减~每次只能坚持几天~~就是因为没人一起战斗~`一个人没那么大的动力~~~今天我也要和你们一起了~~157CM~~52KG~~~想减到45KG哦

回复：2418楼
绝食的时候 其实不算纯绝食吧 因为我每天会喝豆浆和绿茶
中间也还是吃过几次饭什么之类的 真正的绝大概有个20多天吧
瘦了很多很多 你看我之前的那些变化你就知道了（前面和亲们讨论过的问题）
呵呵 我重来不称体重的 都用目测的 估计差不多30斤或要多吧 总之很瘦很瘦了 

回复：2424楼
每天一片 我是早上吃的 钙片最好晚上睡前吃 睡眠的时候有助于钙的吸收哈

小白 小颜 小乐 阿冉 超人 我来啦  正在去上课的路上 哇哈哈

回复：2402楼
谢谢 小可，一起加油哦~ 要挺住啊~~

回复：2425楼
那漱口啊 而且黑咖啡千万不能多喝的 虽然有助于脂肪燃烧 但是太多对身体不好的说
我一般跑步前早上喝一杯 白天就不喝了 喝完正好刷牙了

回复：2422楼
喝完 去刷牙 不然觉得嘴里又味道 嘿嘿

谢谢回答

呵呵，以前早 600ml蜂蜜水 一杯豆浆+馒头2个+鸡蛋1个+甜饼2个；中 米饭+2荤1素1神仙汤；下午 鸡蛋1+苹果1；晚 米饭+1荤1素；睡前牛奶1杯。
我自己决定从今天开始慢慢节食，早 600ml蜂蜜水 2杯豆浆+馒头1个+鸡蛋1个；中 米饭+1荤2素1神仙汤；中午吃得有点撑（居然有撑的感觉，是好兆头啊 ），然后上来看看减肥方面东东，就看见你们了 缘分啊
准备下午 苹果1；晚 1骨头汤；睡前牛奶1杯。希望明天还能少点，让我的胃逐渐适应啊