格子你怎么让自己不吃东西的啊，你饿了怎么办啊

我很难控制自己

不要老想吃东西
熬过了3，4天你就会慢慢觉得不吃也行
其实很多时候不是肚子饿了，而是我们想吃东西了
那时候一定要忍住
我老想着要是忍不住这辈子都不用减肥了
一直就这么胖下去吧
可我又不甘心
实在忍不住的时候就找点事情做
分散下自己的注意力
这样就不会老想着吃
我前年的时候一个月瘦了20斤
我都不知道怎么瘦的
那时候太佩服我自己了
而且根本就没在减肥
就那么瘦了
可惜我没珍惜好成果
半年后就又吃回去了，郁闷

决定买代餐，实在饿的不行了就吃一口

恩，那也行的
每个人的方法不一样，但是一定要坚持
适合自己的才是最好的嘛

格子我决定追随你们大家。一个礼拜我瘦五斤就知足

妈妈买了我最喜欢的糖油饼，我不吃，坚持！今天苹果

猫曾经也是一个月20斤
那会是因为着急所以没有刻意减肥也哗哗的掉体重...
猫三个月就给它长回去了...

我从上了大学后就一直在减肥的路上兜兜转转
大一的时候都胖的变成了130几了
后来开始意识到真的太胖了，买衣服都得买170的号
还不能拉拉练，拉了拉练就太紧了
后来大一升大二那年的暑假妈妈陪我一起减肥，用了2个月的时间从120减到了108斤，回学校后同学都问我怎么瘦的，当时还交了个男朋友，哈哈，后来大二那年暑假就出去实习了，还是去了自家亲戚公司实习，在爸爸妈妈身边营养就更足了，又变成了120几了，我妈老喊着你该减肥了，结果又烧好吃的给我吃，可恨。。。。。后来我自己一个人到了现在的地方工作，就是刚来的那半年是我人生的辉煌时期啊，体重一直在100左右，可惜好景不长。。。半年后我就慢慢的又吃回来了，然后又反复的减肥，反复的反弹，唉。。。。

格子我们一起努力哦

可我总是言而无信，哎

恩啊，南希
我们这次减了就一定要保持住
不要再这样反复的减肥了
我同事老说我你每年都喊减肥，也没见你减了
我当时都觉得特汗颜

我今天一个苹果，喝俩杯通便茶，走路去买代餐，争取坚持到明天再吃

我今天要是这样坚持下来的话至少瘦俩斤。我觉得还是运动最瘦身

苹果也不吃了，我不信一天还坚持不下来了