今天量围度啦，大腿小腿，腰，手臂，PP都有小~~！！！
我还以为不会瘦腿呢，记得以前有个号称专家的说绝食的不减四肢，虐死他..！妖言惑众的家伙
数据：大腿50→46 小腿35→33.5 腰围72→67 臀围91→88 手臂围26→25

今天突然没有食欲。那就绝吧！

回复：29449楼
妮可，小细腿，看来只要瘦到那个分量，小细腿是一定会有的
通过实践，再也不信什么绝食不减四肢的说法了

回复：29452楼
生吃芹菜，试过吗？效果不错，清肠茶不如普洱吧，有妞子说有副作用

麋鹿
我受打击了
严重的打击

小迷路~~~~~~~
你这个围度减得好快啊
你的初始围度是什么时候量的？

我好感动 这么多姐妹们给我鼓励
让我又有了信心 我相信我能控制好自己
我也相信自己没有得暴食症
从今天开始我就正常减肥了
早上和中午都吃东西了
吃的估计有6分饱
刚开始有点难受 还想吃
但我得忍 也许习惯就好了
一定好培养一个良好的饮食习惯
这样又能吃到美食 又能减肥 还健康
何乐而不为呢 心态很重要
我不能一天到晚就想吃的东西
小麋鹿说的太对了
把自己喜欢吃的东西都列出来
一天吃一样
这样慢慢吃 也不会暴了
其实一次吃暴了以后心里别提多难受了
还不如少吃 吃了还想它
下次还可以吃
小麋鹿 这个方法很好谢谢你


小白 我昨晚想了很多
如果我长期这样下去
肯定会生病
还不如现在控制自己
别再暴了 一辈子得吃多少好吃的
得慢慢吃慢慢享受 慢慢去品 慢慢消化它
美食是一种文化 别被我给糟蹋了
老想着一天把所有好吃的都吃便
第二天还得吃
一天吃一点
养成这样的习惯就好了
分散注意力 别一天到晚就想着吃

今天人好少啊
宅在家绝食一天，站起来都晕，我妈妈说我的脸色很难看
不过我还是要坚持
我相信恢复的时候就一切都好了
MC 今天居然还有
在坚持一天吧，明天就差不多了吧
白白看到你的恢复真好
我一定好好坚持
自从来帖子，就是嘴上闹的欢，现在才刚刚进入状态
一定要好好努力

大家端午3天都怎么安排的啊

我也要减肥

只是···准备黑咖啡

刚才很晕，喝了点牛奶
坚持坚持
看到牛奶有点激动，喝了就喝了不要紧
但是我必须警告自己
任何东西在放入嘴里之前必须要经过思想斗争才可以
不可以这样，就随便放进去了
否则会酿成大祸
胖人都是自治能力好差
以前那么多次爆不都是因为放纵吗！！！
而且吃后一定要运动！！
加油

我晚上吃了一碗水煮菜 放了点盐
吃了点花生米 一个苹果
我感觉很饱了 但不撑
我今天坚持的很好
以后每天都这样就好了
那一个月下来也能瘦几斤
这样还不受罪

我爱阿根廷，哇啦哇啦