回复:4742楼
哈哈 小纽
第一天 只喝了水 晚上跑步20分钟2千米 瑜伽一小时
第二天 只喝了水 晚上跑步25分钟3,5千米 瑜伽一小时 动感单车半小时
第三天 早上喝了一袋180g的蒙牛无蔗糖酸奶 中午吃了两根青菜 晚上瑜伽一小时 快走10分钟一千米
第四天 吃了一个菠萝 一个苹果 一颗好时 一颗薄荷糖 一片土司 15颗小番茄 一根烤肠 半个菜包 半跟玉米 还有很多 但是吐掉了 就不写了 没运动 在寝室稍微运动了几分钟 不算
第五天 今天 什么都没吃 水都没喝 BB完了
哈哈 小纽
第一天 只喝了水 晚上跑步20分钟2千米 瑜伽一小时
第二天 只喝了水 晚上跑步25分钟3,5千米 瑜伽一小时 动感单车半小时
第三天 早上喝了一袋180g的蒙牛无蔗糖酸奶 中午吃了两根青菜 晚上瑜伽一小时 快走10分钟一千米
第四天 吃了一个菠萝 一个苹果 一颗好时 一颗薄荷糖 一片土司 15颗小番茄 一根烤肠 半个菜包 半跟玉米 还有很多 但是吐掉了 就不写了 没运动 在寝室稍微运动了几分钟 不算
第五天 今天 什么都没吃 水都没喝 BB完了


我的目标··








