融融 加油 抱抱 我懂的 姐妹们虽然不怎么来了 但绝对不会放弃减肥就好 可能状态不好 或者学习工作太忙 没关系的 我也不是常来啊 毕竟减肥不能成为我们生活的重心啊 我可没有那个资本啊 哈哈

我最近也是啊 总不够给力 计划老是完成不了 虽然每天也控制 但没胖也没瘦啊 关键已经不为减肥 我就想试试那些方法呢 嗨 明天出差还会见朋友 可能会少吃些 可能二十号开始苹果牛奶了 只有十天到月末了 我的苹果牛奶也就只能执行十天了呢 可惜啊 最多可能就十一天 算了 不纠结了 十天就十天 十一天就十一天吧 毕竟我没有那个专职减肥的机会 即使后面的方面阶段里我也不能完全避免没有应酬之类的 只是尽我最大可能去严格执行小方法吧 今年我就不执行绝食了 以后会有绝食 我也爱绝食的感受 但今年计划没有 呵呵

我最近也是啊 总不够给力 计划老是完成不了 虽然每天也控制 但没胖也没瘦啊 关键已经不为减肥 我就想试试那些方法呢 嗨 明天出差还会见朋友 可能会少吃些 可能二十号开始苹果牛奶了 只有十天到月末了 我的苹果牛奶也就只能执行十天了呢 可惜啊 最多可能就十一天 算了 不纠结了 十天就十天 十一天就十一天吧 毕竟我没有那个专职减肥的机会 即使后面的方面阶段里我也不能完全避免没有应酬之类的 只是尽我最大可能去严格执行小方法吧 今年我就不执行绝食了 以后会有绝食 我也爱绝食的感受 但今年计划没有 呵呵

早上吃些鸡肉 喝袋牛奶 不过我发现有点恶心 现在似乎吃不了肉和油腻的东西了

这两天特殊情况 肯定得多吃了 没办法 尽量控制吧 后天一定严格最后苹果牛奶十一天了 一生一世 唯一 哈哈 寓意太好啦

今天是重要的一天 加油加油了 尽我力就好 呵呵 今天还是开贴子一周年呢 哈哈

该办的事情办完了 吃了两天 解馋 也胖了 哈哈 明天生活恢复正常了 严格苹果牛奶 牛奶开始

这两天暴的啊 胖了不少 哈哈 终于让我有危机感了 意识到不能不减的程度了 哈哈 好吧 今天开始绝食三天 把这两天的补救回来再说 因为真的胖的太多 无论身上哪个部位都能感觉得到 哈哈 有肥可减 有肉必减了 省得以前老是给自己找借口 觉得全是骨头没有肉 哪来肥可减的啊

微微 放心吧 呵呵 只要我看到你的留言 一定第一时间回复

微微 千万别总去想减多少斤得需要多少天 我以前也总爱犯那个错误 那样子会给自己太大压力 最后的结果很容易就暴或者放弃 我感觉减肥过程中最重要是开心 不能太过于压抑 就像我年前说绝食 但是每天实在忍受不住时候 会在下午四点吃个梨或者萝卜 其实吃很少这样的东西不会影响减肥 然后让我每天都很开心 得到满足 再吃别的都不想呢 而且还会去做很多运动 本身我也是喜欢运动的 在这个过程中就快乐的瘦下去了 很快还很开心 做好每一天 尽最大能力绝食加运动 不去想多少天的事 就会反而很快

我在恢复中 呵呵 今天继续努力 微微 赶快加油吧 我觉得我现在特别能控制自己 加入哪天吃多了 隔天以后我会用几天时间把胖的肉肉都再恢复回去 呵呵 我觉得现在减肥对于我来说没有那么男了 至少 肯定不痛苦了 我还在向六十六斤努力 哈哈

微微 一般每天早上有时间我就会来的 平时没什么时间 呵呵 不过只要看到你留言 放心啦 我一定会回的哦 吼吼 刚跑步回来 一会上班去

加油哦 哈哈 吼吼

黑咖啡三天

接下来的九条每天两代牛奶 加油