回复：1934楼
不要剧烈的 慢慢来 可以快走什么的 呵呵

回复：1937楼
一开始绝食的时候 会浑身乏力 有点晕 但没有晕倒的情况
到在过几天就好了

回复：1940楼
欢迎妍加入哦

回复：1941楼
搬家的时候很消耗体力的 小爱可以喝点酸奶 否则你也搬不动家啊 我可知道搬家的痛苦呢 能把真正的劳力都累得够呛呢

回复：1945楼
没有晕倒过 哦 中间我有吃过几次 真正绝的时候可能有20多天吧 不过前10天一口也没吃 呵呵

回复：1950楼
坚持住一定可以的 不过最好中午的时候吃那一顿 如果非在晚上吃的话 吃完后多活动活动消耗下 也可以的

回复：1954楼
好的 不过千万别盲目 要根据个人自身情况
要以健康为主啊 我是属于一直有运动习惯的 体力本来就很好的 呵呵
如果你以前没绝食的话 可以先绝食个3--5天看看情况 能坚持下来最好
否则改用节食法也可以的

回复：1955楼
小爱 水喝太多胃里不觉得难受吗

回复：1958楼
哦 本身我就一点不喜欢吃肉 即使不减肥的话 我也不吃肉 呵呵
那你可以用迷你绝食法 绝一段然后在节食一段 这样也会很快瘦瘦的

回复：1957楼
看你怎么减了 如果绝食再稍微有运动的话 20天肯定没问题 但这样确实容易反弹 所以即使绝食减完之后 你也要比较严格点控制饮食 把体重稳定后 才可以正常去吃饭饭了 呵呵

回复：1959楼
我绝食的时候 不怎么喝水 就是豆浆和绿茶了 到后来这些都喝得很少了
因为我觉得喝太多水 反而更容易饿呢 胃里容易泛酸水 呵呵

回复：1966楼
没有啊 我们都没吃 或吃的很少没BB没关系 正常的
上次我绝食的时候 大概都15也不16天后才BB 是宿便的那种 那之后身体彻底清空干净了 呵呵

回复：1968楼
双面是要瘦12斤吧 坚持20天就可以了 但是之后也得保持 不反弹

回复：1976楼
呵呵 咱们都是偶像级的哈 你也可以做到的哦 相信自己
我以前也是老减肥但坚持不下来的那种
但是上次坚持了33天 后来我自己都很感动 而且我才意识到我也是可以的 很有潜力的
所以这次再减肥我就很有信心了 现在我觉得我可以控制我的体重 你也可以的哦