我来汇报一下昨天成果:
昨天是下午2点多才起床,立刻上称称了一下55KG,还往右偏那么一点点,不到56KG,我就算是55KG了,一天下来只喝了400cc的无糖豆浆,我自己豆浆机做的,做的很稀,防止热量太高,

下午开始运动:擦地半个小时差不多,快速跳绳10分钟不到,跳了1000下,转呼啦圈整整30分钟,我是一边看快乐大本营一边转的,时间过得很快,

。结果晚上11点的时候胃有点不舒服,又喝了一杯豆浆,这一天就这样完美的结束了。差不多2点左右,实在忍不住了,上称:已经变成54多一点点,话说晚上体重是最重的时候,哈哈哈哈,这么说我一天成功减掉2斤,perfect~