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回复:回复:★★★咩咩の计划100天减到90斤★★★

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小莫你现在也在罚站么?


4632楼2010-03-28 13:21
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    我也是好久没跳了
    我这次加上了每天跳绳了
    每次跳5分钟,一天跳10次


    4635楼2010-03-28 13:22
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      2026-09-05 00:14:36
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      我的运动太少,以后得向你一样罚站
      你试试站的时候把PP绷紧
      这样还能提臀呢


      4637楼2010-03-28 13:23
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        发现咱们俩个人都是上身瘦
        我现在弯着腰,摸自己的脊背都是很明显的骨头呢


        4639楼2010-03-28 13:23
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          反正都是站,把PP绷紧
          觉得更累,这样有利于消耗脂肪嘛


          4643楼2010-03-28 13:24
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            4644楼2010-03-28 13:24
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