我空中100个就很不容易了。。。我也不知道为什么。。。
我也不是心态好 就是严格要求自己
即便是想吃了 那就是做好心里准备了 就当作是犒劳自己了~
有点小成就犒劳自己是应该地~

大家都要加油，加油！！！

回复：5193楼
咩咩
我也是，一空中蹬腿那个累啊
简直都受不了，做完了有时候腿还发烫呢

今天跳绳跳的我胳膊疼。。。。太久没运动了

今天我回来 已经听见3个愧疚的了
我不想以后再听到了哈~
减肥办帖子就是看着自己减肥的~不是给自己添麻烦的~
现在对自己严格 别人对你严格 都是为了自己好的
等你瘦了 你就会感谢自己 感谢提醒你的人啦~

说的太好了
动力动力 ！~

所以看你们说做500个 几百个 真是惊讶呢！！厉害厉害~

我从来都是一会做100个歇半天
再做100个，反正把一天500个的量做够了就好
一口气500个，我可下不来

回复：5196楼
佳佳
跳绳减肥会有效果么，不会有肌肉吧

      是的，现在要好好要求自己，
     我每个星期回家，就不要听劝了，
     吃这吃那的，要强忍主。谢谢提醒，咩咩。

我减肥说实话 为了很多东西
我为了老公 谁叫他说我肚子大 每天在茁壮成长
我为了衣服 那么多我想穿的衣服 对 大号谁都能穿上 可是好不好看自己知道
为了很多很多 是 大多在外人看来就是肤浅的
但是女人不就是为了漂亮 为了美么 为了叫别人羡慕么
我不会相信整天高调喊自己的身材无所谓 那你的人生都无所谓去吧！

跳绳，会有肌肉的，腿会变粗的

回复：5201楼
不会，跳完做些按摩就好~~~~出汗挺多的~~

小孬
昂~~你们是分着做啊 吓死我啦！！！
那我也可以哈 100个100个做

总之就是为了生活更美好
看到那么多漂亮的衣服你不心动么
但是没有好身材，再好的衣服到你身上都是浪费，白搭
只有瘦下来，什么都是美的了