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回复:★★★咩咩の计划100天减到90斤★★★

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回复:745楼
姓名:魔兽
年龄:22
身高:158
体重:108斤(我好不情愿的打上这个数字,昨天刚称的,顿时雷的我外焦里嫩的,前几个星期还只是96斤啊。。。)


746楼2010-03-22 14:43
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    回复:745楼
    方法是跟楼主相同,过午不食(特殊情况除外,比如大家喊着一起出去吃饭,我会尽量控制少吃,并多吃素少吃荤,油炸的完全杜绝)
    运动:呼啦圈每天15分钟
    每周三次慢跑1小时
    目标84J(我的未来根本就是个梦)


    747楼2010-03-22 14:46
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      2026-08-27 13:26:33
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      回复:747楼
      要相信自己,梦一定会实现的
      方法不错,加油哦。


      748楼2010-03-22 14:50
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        我想绝食,大家给我打气吧
        清明以前我必须要瘦到105斤
        还有13天,我豁出去了


        749楼2010-03-22 15:45
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          清明那天全家都会聚到一起
          去照全家福,我一定要留住最美的自己


          750楼2010-03-22 15:46
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            我来啦~~睡觉睡过去了。。。郁闷了 哈哈
            做梦说自己在吃饭呢 哈哈
            新来宝贝了
            魔兽你好哈~~~


            751楼2010-03-22 18:13
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              素兮
              你要绝食?13天呢。。。能坚持下来么
              没关系呀 你一天吃一顿都是可以的。。。不要绝食啊 一旦放弃了。。。。


              752楼2010-03-22 18:14
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                我怎么起来胃疼呢????奇怪。。。。难受极了。。。。


                753楼2010-03-22 18:16
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                  2026-08-27 13:20:33
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                  魔兽 摇呼啦圈也不累 你每天半个小时得了
                  85不是梦哈 少吃零食啊 。。最好不吃。。零食最害人了
                  吃零食还不如吃饭呢。。


                  754楼2010-03-22 18:18
                  回复
                    大家在了就别潜水了哈~~~我时刻都在 嘿嘿


                    755楼2010-03-22 18:23
                    回复
                      我来啦
                      以前我转呼啦圈,第一天还好
                      第二天转的时候腰一碰到呼啦圈就疼


                      756楼2010-03-22 18:45
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                        回复:752楼
                        我豁出去了,先绝食一个星期
                        然后就用黄瓜鸡蛋法


                        757楼2010-03-22 18:46
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                          小莫,只吃青菜,没事的


                          759楼2010-03-22 18:51
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