身高 160  目前体重 100  理想体重  87  

遇见 你咋定个87呢。。。？
85或者90 有意思哈~

我刚才给莎士比亚留言了 没回复 估计是休息了 等明天再说吧

姓 名            身 高           目前体重           理想体重           已 减
小 孬             160              100.4              88                 4
小 莫             167              104                95                3
咩 咩            164             104                90                 5
遇 见            160             100               87

我已经不快乐了

哈哈，我定88是因为有个朋友和我一样高，人家就是88，好身材呢

说说你的减肥计划吧

因为减肥，我压抑了很久，纠结了很久，矛盾了很久，挣扎了很久，都累了，疲惫了

还是的给遇见看看这个
给大家发下我41天从136瘦到88的方法，顺便说下我那时的情况和我是怎么涨肥的哈哈
减肥的时候
1完全绝食，水少喝，水果一天不能吃3颗以上，苹果都嫌太大
2早上6点起床，跑步到9点回家，1000个绳，20分钟呼啦圈。那时是夏天，下午2点准时关空调跳瘦身操跟着自己放的碟片时间大概就1个小时，跳完后20分钟呼啦圈，又是1000个绳，傍晚散步6点至10点，睡觉之前20分钟呼啦圈，60个仰卧起坐
3每天都是如此就算去哪里耍，或者是去那里有事回家后都必须完成。
4那时候因为东西吃的少很久才大一次，那时我就直接泡一杯番泻叶来喝，最后拉到再也拉不出来
5经常逛街买衣服，每天必须称重多一斤就减，但是似乎我每天都会瘦，这里特别说下，那些从来就没减过肥的女女只要开始下决心减那时减得很快的，就像我
6按照我那样做大概第二天就见效，而且瘦得超快，想想，，那时夏天啊
减肥成功后
减肥后我买的很多漂亮的衣服有些简直舍不得穿，到现在长胖了就超后悔。我瘦后竟然一点想保持的心态都么有，就以为瘦了就不会再肥了。
减肥后果
其实我一直是希望自己受瘦到80 ，但是在瘦到88的时候我生病了，就是小感冒，但是却一直不好，要是以前多吃点饭早就好了，其实就在减肥期间我的全身就长莫名其妙的疙瘩，每天晚上都要氧，全身都是，而且要把皮肤抓烂才好些，之后月经不调。有次一个月来了三次简直把我虚脱了，然后就是几个月又不来，最搞笑的是我的左脚不知道为什么就 肿了动也不能动，帮妈妈提菜没力气，看病回家上坡时晕了，低血糖超严重{申明，说的完全属实，如果夸张或者虚假这一辈子再也瘦不下来】
怎样再次膨长？
开学回学校后胃口变得超大，每天晚上必须加餐，每天都吃零食，每天晚上都会像耗子一样在床上悉悉索索吃东西，后来，半年不到，哈哈哈哈。。。成功返回原来体重。
现在
又开始减肥了，但是不再像以前
希望大家不要像我一样，到最后才发现有个号身子才是最好的。千万不要像我，今天我说出来只是想让大家吸取我的教训，只有我才是最傻的，你们要用适合自己的方法，还是那句话，只要坚持句能成功。


体重这东西没必要定什么的
我如果到90还不满意就继续哈
92的时候也没觉得匝地 嘿嘿

咩咩这心态就对了，这样咩咩，我相信你一定能成功的

遇见。。。。你矛盾啥郁闷啥啊。。。这身高体重的也不胖。。。
开心起来吧
你叫那些肥猪还活不活了。。。。

我不要超过90，然后就要在九以下，然后我比较喜欢七这个数，所以就定87了

嘿嘿 小孬 这样的心态很好吧 哈哈

呃。。。原来是喜欢7这个数字啊。。。
我也喜欢7 哈哈