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戒酒戒烟戒色
乘风破浪
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#烟瘾#
#尼古丁#
各种戒断反应,易怒,嘴巴一直感觉有烟味,尤其是睡醒后,烟味感觉和抽烟时差不多,牙齿确实好一点了。25年烟龄,我就是硬戒,买了一点维生素,还有漱口水,其他一切正常对待。戒了几天后,跑步配合减肥和分泌多巴胺,结果体重大了,或者运动不科学,得了鹅足肌腱炎,跛了半个月了,还不见好。
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1楼
2021-05-05 21:20
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徐尽欢丶
迷途知返
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维生素有啥作用?
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2楼
2021-05-06 04:27
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戒酒戒烟戒色
乘风破浪
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33天
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3楼
2021-05-06 13:16
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无烟34天,前段时间已经没什么烟瘾了,最近两天感觉烟瘾变大,早上起来就能感觉到嘴巴异味,和20多天比反而幸苦一些。
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4楼
2021-05-07 09:28
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无烟35天
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5楼
2021-05-08 09:34
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做梦自己抽烟,深深自责,醒来一身冷汗,加油!
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6楼
2021-05-08 14:29
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无烟36天
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7楼
2021-05-09 12:12
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乘风破浪
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无烟37天,昨天几个人吃饭,有一个人抽烟,我还是顶住了压力,轻松过关,就是很大方的说我不抽了,别人可能也客气的说或者开玩笑的说来一根,你不抽,也就30秒,不说了。然后看着别人抽,心态放平,你也别觉得是损失,那就基本OK了。
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8楼
2021-05-10 10:40
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2026-10-26 01:41:33
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徐福记1972
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跑步可以交流,我现在戒烟9个月,跑步8个月,已经完成3次半马,年纪52.
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9楼
2021-05-10 11:32
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乘风破浪
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4月22,23的样子,鹅足开始痛,今天为止,走路不痛了,但是我还是不敢跑,想等完全恢复。再等一周巩固一下吧。
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10楼
2021-05-10 21:58
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无烟38天。膝盖走路已经无感,再多休息几天。
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11楼
2021-05-11 10:08
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无烟39天
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12楼
2021-05-12 12:13
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KimiAnt
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膝盖一定要休息好
IP属地:四川
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13楼
2021-05-12 12:34
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乘风破浪
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无烟40天
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14楼
2021-05-13 11:44
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2026-10-26 01:35:33
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无烟41!!
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15楼
2021-05-14 12:40
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