不需要过多言语

我时常会很难过 又很焦虑 还会半夜里一直哭 我特别担心害怕 可又不知道在担心什么 日夜焦虑导致我皮肤越来越差 又敏感又焦虑 那种情绪突然就追了上来 把我往后拉扯 像藤蔓一样爬上我的背 黏糊糊的 扼住喉咙 每当她问我怎么了怎么了 我一句话也说不出来 这种感觉就像 圆柱形的脖子里卡了个正方体 倒不出来 可是又在嘴边 我很讨厌这种情绪 让我变得暴躁 睡的也很差 每天的焦虑感在我的脑子里唱大悲咒 我就是地上打滚的猴子

我觉得我是一条蛇 经常能吃下比身体大很多的食物 好像只有饮食和与爱人待在一起 才能让我平静下来

好像能感觉到 我没有以前那么聪明了 现在感觉呆呆的 算不上空洞 总会走神或者发呆 而且有点听不懂别人的话 不明白是什么意思 我有很努力去理解 逐字逐句的品 可是感觉我跳进了水里 也激不起涟漪 我好像消化不了 我很讨厌我这样 连说明书的步骤都看不明白 每个字每个句子 都要像老人那样慢慢念出来慢慢想 每次有这种情况 后面总会跟随长久的焦虑 焦虑过后是愤怒 再是难过 我讨厌这个循环 我不是故意的 没人喜欢这样 我就想健正常的 好好爱人 好好在一起

现在我有变好 我在极力不被负面情绪控制 真的 不被控制的时候真的很快乐 不会乱发脾气 不会揪着不放 不会画地为牢 身边的风都是快乐的

记得你的电话号码 你的喜好你爱吃的我都记得 刚刚填手机号码的时候都还意外填成了你的 反而自己的有点想不起来

永远有爱心 永远喜欢小动物

相信平行时空吗

搬东西把手扭伤了 贴了一天的臭膏药 洗澡连盆都端不起不说 还被臭得睡不着

今晚又失眠了

被需要 对于我来说很重要

开始有点焦虑了 开始抓着无解的事情不放了 三点了 希望今晚有个好睡眠 焦虑让我心情烦躁 永远躺在懊悔的轮回里

想你抱抱我 好像每次我焦虑失眠的时候 抱抱我能让我放松 这种焦虑的感觉 好像在告诉我 赶不上了 时间不够用了 我有点着急 有点害怕 我不知道赶不上什么 可能是室友都进入了梦乡 剩我独自辗转反侧 我真不是一点小挫折就受不了的人 我好着急好担心 …除了使用辅助产品 我找不到任何舒缓的方法