晕死了…今天回家了。吃了午饭跟晚饭。我也便秘了好像

亲爱的们我体重现在开始回升了啊啊啊啊

昨天遭受打击了。很大的打击。具体怎么不想说了。减肥更加坚定了。五一到135

决定不要再吃早餐以外的了。浅夏心很疼。最近可能不会常常来更新。但是不会弃帖大家放心

恩恩,我们都在支持你.没什么的. 

发现节食减肥瘦的虽然快但是只要稍微正常吃饭体重就会上来。浅夏前几天到144了。这两天开始吃饭体重就到了148。所以说节食不是个长久之计。必须每天要多运动。多出去散散步。跳跳绳。等瘦到130开始浅夏就开始注意在饮食上做调理。逐渐恢复饮食。不仅减掉肥肉也要改掉曾经不好的饮食机会。坚决不能给反弹留任何机会

改掉曾经不好的饮食习惯。刚刚打错字了

佳佳便秘可以去药店买酚酞片。其实就是泻药。我这两天不便便就是吃这个

今早体重122斤