早上燕麦粥沙琪玛咸鸭蛋。恢复到刚减肥时候的食谱！感觉最近都没在瘦是不是平台啊！

昨天称了浅夏又回到148J了！而且还多一点点！这个月死也要到135！浅夏今天mc来了！好好利用黄金期

我觉得这阵子真的很重要！我们一定不能被影响了！也许最近这两天过去又回到体重下的很快的时候了

原地跑在宿舍么？总是觉得在宿舍不太方便？仰卧起等我mc过了我也做

宿舍的话我们宿舍的女人很烦的…

我的黄金期ms都没有用..   我ms没有黄金期....

要下课了,  继续擦防晒者哩..我用的是雅芳的夏日之恋清爽防晒者哩, 虽然我一直都不喜欢雅芳的东西,但是这个小物满不错,网评很好.用起来一点都不油,很清爽,有点水水的感觉.. 30g我买的才18块钱,很便宜,用起来不会很心疼..

就是有点酒精的味道.貌似对痘痘能消毒..我第一次用的时候不知道什么原因  起了小红点 后来用酸奶珍珠粉敷脸就没了,现在再用都没那种情况了,那次吓了我一跳

中午吃了一个番茄  现在在午休室做仰卧起坐  准备50个

521,    嘿