昨天中午一块鸡胸肉，晚上整了顿烧烤，哈哈哈，目前没量体重，早上也没吃

今天一早73.3，周六吃了涮羊肉，半斤高度白酒，然后周日白天未吃，晚上吃的鸡胸肉，今早鸡胸肉。

做了一张体重表，从曲线上来看76公斤持续时间较长，下个阶段在74公斤，估计这周能挺进72了，给自己加个油。

昨晚体重73.1，昨天中午、晚上未吃饭。

今早体重72.5，恭喜自己在六一儿童节当天顺利进入72大关。一早到单位吃了无脂鸡胸肉一块100g。还要多喝陈皮水啊~~~

前天晚上跟“孩子们”过了个六一，一顿烤串啤酒，第二天早上体重没敢称，中午晚上称体重是73.5，给媳妇做的豆腐海白菜粉丝汤，我喝了三碗。今早体重73.3。准备今天不吃了。

孟夏繁华嬉闹频，解炙烧碳酒易生。
常道醉是人生梦，怨哀何苦生死清。

晚上回去准备还做豆腐海白菜汤，上次放了粉条，感觉一般，这次换个思路。今天网上备货“脱水蔬菜“干贝”银耳”“干贝边”，准备逐步修复“胃”。本来打算到70再进入第二大阶段，塑身，但好像有点管不住嘴了，先15号之前先看看情况。

周六一早也就是6月5日，没吃饭。
中午夸张了，自己搞的烧烤自助，叫上了四弟和弟媳，与我老姐共欢愉，甚兴。
晚上没吃，喝了饮料，有点作，在村里溜达溜达，挺好，夏夜狗吠太吵，还吓了我一跳，起鸡皮疙瘩那种。

周日6月6日，早上吃了平谷大冷面+一个肉烧饼，洒脱痛快。
中午没吃，晚上没吃，甚好，体重72.8。

今早没量体重，喝了海鲜粥，哎，媳妇这做饭水平太差，下次还是别动手了。烤面包不错，保姆做的，可惜放油了，说了很多次，就是喜欢放油，煮个汤都“趋锅”，油油的。

一早到单位吃了棒棒糖——同事的喜糖。

这周目标挺进71（哎，上周连着烧烤了，要不然应该进71了），准备启动“KEEP”，塑性开始，比预期提前了一周。

对了，有个趣事，周五在大马喝了一瓶啤酒，突然想起来附近有网吧，老了老了想找找感觉，新华书店那关了，上坡那也关了，最后转到了粮食局那，网吧开着。媳妇没身份证，我开了一台，100块开机，服务员挺逗，说不用压这么多。
发现网吧确实不太适合老年人，浏览半天一个游戏也找不出来，都不会玩。媳妇做边上说要不看电影，发现现在的网吧没什么可看的电影，没那个系统，不像以前，有什么蓝光什么直接点。因为小包间进来个中年男人开始抽烟，太熏人，果断下机。结账花了9块（一个小时）收费挺贵，机子挺差，玩了我自己喜欢的文明六居然开机CG带不起来，哈哈，莫名感觉现在网吧机子都是骗小孩子的。
驱车向北发现清华池修脚，带媳妇修了脚，顺带一提，体验很差，师傅一上手我就知道完蛋了，根本就是不会，修的很垃圾，我的还修流血了。没说啥，年纪大了，不争不闹，该给钱给钱，该走走，没必要，媳妇挺高兴，可能第一次带她来做这个。
那夜感觉媳妇还是比较惯着我，谢谢她。
她说“市里压力大，你在市里没效果”。
我说“你一说我好想觉得是这样，还是每周回平谷呆一呆吧”