生姜红茶水是什么 ？ 是包茶么 = =||
有姜味么 （受不了姜的味道= =）

回复：17楼
就是姜末+红茶+红糖 红糖的味道淹没了姜味儿 还好啊 也没那么难闻啦

看这了 11 12 13 14 ~~
体质寒的人喝这个会减的很快？？ 这么好 ~~ 哪天去买 ~~
不过，这个会不会是自己放锅里煮的吧！！

姜末到哪里买啊
?

泡一杯就行了，简单方便，很排水的，2天就可以见到效果，体质寒的再合适不过了，既减肥又保健，我是吃的多了点儿，正常的食谱应该是
早：生姜红茶一杯 胡萝卜一根
午：生姜红茶一杯 胡萝卜一根
晚：粥一碗

我也是寒性体质的,可能是以前减肥的原因,特别怕冷.
身体不好更不好减肥,冷的时候就特别容易暴吃,绝食等与要我的命了，真佩服那些靠绝食减肥的姐妹们.哎

回复：20楼
自己买块姜切成末，或者到超市买现成的姜汁

回复：22楼
我也受不了全绝食，这个方法没那么暴力，可以吃东西，当然吃的多少决定减肥效果的快慢

哦,明天就开始行动,健康减肥才能保持的长久.呵

还有一定要用热开水泡才有效果

回复：25楼
好啊，一块儿减吧！加油！

哦,谢谢哦!我以前拭了很多减肥的方法都没效果,好不容易减下去几斤,暴暴又长回去了!所以还是健康才是硬道理!
加油!呵呵

我也是反反复复的减肥反弹，最后还是败在零食上，而且爱吃的都是高热量的，过了个年胖了5斤，世界上就没有干吃不胖的人，减肥说到底还是得少吃，尤其是对我这种懒人一点儿都不想运动的

不要全不吃东西,那样对身体伤害很大的.不吃米饭可以吃些玉米之类的粗粮,健康又不发胖.过午不吃很能减肥的,不过要保证白天吃的不能太少,那样夜里会吃不消的!没准就半夜爬起来暴一顿,我就有过这样的经历!
早起一杯豆浆对女性很有益的,再吃点东西,豆浆不能空腹喝,这样很养脾胃,我喝了一个礼拜,气色比以前好多了,我脾胃不是很好的,睡前一杯酸奶,坚持肯定会有效果的,促进长排毒,我提倡健康减肥.加油,楼主!

好的！加油！热量少的吃点儿也就吃了，一天不吃东西饿倒其次，就是心情暴躁受不了，强忍压抑的难受，过个2、3天习惯了吃的少就好了，一定要挺住啊！