两点去实验室，六点就撤~男朋友要回来~

早上一根香蕉，几片地瓜片~中午一根胡萝卜，一杯蜂蜜红糖生姜红茶水~估计晚上要吃点东西了，

哈哈，我还是很愿意自说自话的哦！昨天mc来了，开心的说~尽管肚子疼疼的~

昨天买了一份时尚杂志，是白羊座的人这周会有惊喜~不知道准不准，好期待哦~

恩 刚才按了吧内姐妹们的帖子，竟然有了启发，其实真的可以各种方法交替使用的，每次三天或两天，不至于坚持不下去，像红糖生姜红茶水这个‘可以用几天，然后再用苹果啊 黄瓜鸡蛋什么的，或酸奶之类的，回头我查查都啥方法，然后用，只要保证每天的摄入量在400之内即可，其实挺不健康的，为了我男朋友，也是为了自己能穿上漂亮的裤子，秀出美丽的腿型，也值了~慢慢来~

昨天今天都没称体重。好像95了，我怀疑称不太准，不过一直处于少的趋势，还是很happy的~

等mc过后，我就称体重~

今晚吃多了 不过没关系 补补啊

中午番茄龙须面300千卡晚上板面300 香蕉四根500 酸奶150 大概是1400千卡 反正今天减不了肥了~就当mc期补充能量了

hah 好久没来了 我的楼依然这么冷清~

今天开始继续减肥，mc走了，我就开始了，刚吃了写地瓜，估计有200千卡的热量，继续努力~

昨天吃了120克的夹心饼干 热量在600千卡 昨天共摄入800千卡

上午参加研讨会，老板安排大家吃饭，主食没碰，吃了些蔬菜 各种烹制的蔬菜和两块不知什么肉 几个栗子 共约800千卡

其实应该从昨天到今天好好把握mc后的三周，从明天开始无论如何都要严格执行减肥计划了，热量控制在400千卡以内~加油！我一定能超额完成任务！加油加油！让我的他惊艳！