大家平时有做有氧运动么？都怎么做的？【健美吧】_百度贴吧

05月16日漏签0天

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大家平时有做有氧运动么？都怎么做的？

只看楼主收藏回复

我突然意识到，在肌肉不断增长的同时，肥肉也在开始悄悄增长，不知道大家平时有没有结合有氧运动一起练，我看大杨看上去脂肪含量很低啊，不知道是怎样进行有氧运动的

送TA礼物

1楼2010-03-31 15:50回复

大洋是貌似是自行车狂人

IP属地:河北

2楼2010-03-31 16:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

跑步··单车···

3楼2010-03-31 16:21

单独2~3天跑步

4楼2010-03-31 16:21

我一有氧嗓子就跟炸了一样难受，

IP属地:河北

5楼2010-03-31 16:23

有用跳绳的吧友不？

6楼2010-03-31 16:27

有啊

7楼2010-03-31 17:01

以前跳绳，现在跑不
我发现跳绳减脂不错
但是对于提高肺活量，增强体质帮助就小了

8楼2010-03-31 17:07

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