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  • 11回复贴，共1页

【减肥记录】从现在起做一件你80岁时都能笑着说出来的事。

只看楼主收藏回复

记录一下，现在的体重
2021年6月18日：80kg BMI：32（肥胖）
理想状态BMI：19（正常体脂）
IP属地:浙江1楼2021-06-18 14:27回复
    我算了一下，如果正常来看的话，我要到50kg才刚刚好是BMI20（正常标准）
    所以大目标，暂定为50kg
    也就是说，我要减重60斤
    IP属地:浙江2楼2021-06-18 14:30
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      2026-06-18 11:54:56
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      这个帖子，大概就是随便放减肥干货、记录之类的东西。
      因为这个贴吧足够冷，所以我也能自由自在一点（佛）
      减肥这种事情，不需要有压力
      IP属地:浙江3楼2021-06-18 14:31
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        减肥期间戒糖、戒油
        IP属地:浙江4楼2021-06-18 14:39
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          找了一些资料，发现别人3个月瘦了40斤（吃惊）
          饮食+运动大概如此。
          IP属地:浙江5楼2021-06-18 14:49
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            不知道为什么，现在有点亢奋，我居然失眠了。
            现在正躺在下铺，打着电脑（？）
            IP属地:浙江7楼2021-06-28 03:11
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              晚上做简单的三明治吃。我现在觉得，减肥要怎么吃太重要了！
              我肚子现在就饿了（委屈jpg）
              IP属地:浙江8楼2021-07-23 18:27
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                真的不能继续胖下去了……我感觉自己的身体已经在抗议了。
                IP属地:浙江9楼2021-10-26 13:14
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                  2026-06-18 11:48:56
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                  楼主目前身材管理情况怎么样了
                  来自Android客户端10楼2022-02-07 17:36
                  收起回复
                    体重下降了）没怎么管理身材居然掉了
                    IP属地:浙江11楼2022-02-10 15:37
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                      重开一个帖子，养胃用
                      IP属地:浙江12楼2022-02-10 18:24
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