真是个好伢！！

亲，我要睡了哦。

明天继续我的15天节食！！
加油！！！

回复：75楼
恩。你哪天电脑上的就可以看到了！！
两个牛人，刷了三页！！
哈哈

88.
晚安

我以前，特纵容自己，买衣服、裤子都买大一码的，所以……
唉~~当时年轻，不懂事啊！！

我以前特纵容自己，买衣服、裤子都买大一码的，所以……
唉~~当时年轻，不懂事啊！！

我以前特纵容自己，买衣服、裤子都买大一码的，所以……
唉~~当时年轻，不懂事啊！！

哈哈！！
新的一天又开始了哦!!

一个人在寝室，会好好监督自己的！
到现在为止，喝了两大杯问开水！！洗洗肠胃~~

对了，喝水可是窍门的哦！！

二、肥胖
怎么喝：餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。


又翻页了哦！！
必瘦必瘦！！
oh,yeah!!

五、胃疼
怎么喝：喝粥“水养护”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。