回复：127楼
减肥成功了，之前？
介意我问下你现在的身高和体重么？

哈哈，我来了！！

今天
吃了一根黄瓜，一小袋孝感麻糖！！
对了，刚喝了一杯酸奶！

4月10马上就到了哦！！
加油！！dodo!!

倒计时5天！！
加油！！！

时间总是不对！！

我在的时候，大家不在……

你们在的时候，我也不在！！

有人没啊？！

7日鸡蛋减肥法
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。
   鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)  
     午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡  
     晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡  
     星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡  
     午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果  
     晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡  
     星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡  
     午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡  
     晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡  
     星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡  
     午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡  
     晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡  
     星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡  
     午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡  
     晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡  
     星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡  
     午餐：水果沙拉，鸡蛋两只  
     晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡  
     星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡  
     午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡  
     晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主


减肥关键是找到适合自己的方法！

dodo在贴吧收集到不少减肥办法哦！！

晒晒吧！

蜂蜜减肥，
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).
第二、三天：正常饮食.
第四天：只喝蜂蜜.
第五、六天：正常饮食.
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。


全程21天减肥，分为三个阶段
     1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
     2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
     3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
     （严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）
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