回复：1599楼
呵呵 我高3的时候已经是130了
不过不知道为什么慢慢的就到了120了
呵呵

   日期     体重       已减掉   天数           
5月15日    116斤       4斤     38天
5月16日    116斤       4斤     39天     
5月17日    113斤       7斤     40天
5月18日    112斤       8斤     41天
5月19日    114斤       6斤     42天      
5月20日    114斤       6斤     43天
5月21日    111.5斤     9.5斤   44天
5月22日    114斤       6斤     45天
5月23日    111斤       9斤     46天
5月24日    112斤       8斤     47天
5月25日    113斤       7斤     48天
5月26日    112斤       8斤     49天
5月27日    116斤       4斤     50天
5月28日    112斤       8斤     51天
5月29日    112斤       8斤     52天
5月30日    114斤(mc)   6斤     53天
5月31日    112斤       8斤     54天
6月1日     112斤       8斤     55天
6月2日     109斤       11斤    56天
6月3日     112斤       8斤     57天
6月4日     108斤       12斤    58天
6月5日     108斤       12斤    59天
6月6日     110斤       10斤    60天
6月7日     110斤       10斤    61天
6月8日     110斤       10斤    62天
6月9日     106斤       14斤    63天
6月10日    104斤       16斤    64天
6月11日    104斤       16斤    65天
6月12日    108斤       12斤    66天

看来要好几天才会降下去的了
今天食谱
早餐 3个山竹 两条番薯
中午 白饭（吃了一半） 红萝卜炒玉米 野菜  
     （等下吃火龙果）
今天吃了饭 感觉很满足了
星期一吃了一餐到现在才吃了饭
呵呵

我在家一定要控制住啊
我发现粽子真的…………很难消化
我一吃粽子就要重好几天了
哎 郁闷啊
你们不要再诱惑我啦
呜呜

哈哈 酸酸甜甜的 好好吃哦

龙果的功效：
火龙果
    1、排毒解毒、保护胃壁；
    2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
    3、美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
    4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果的作用：
    火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。   
火龙果的营养价值：
    1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
    2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
    3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
    4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
火龙果的保健功效编辑本段回目录
火龙果    火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
    治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效
    火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。
    火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，火龙果决定了它具有以下几个独特的功效：
1、排毒解毒、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。


回复：1607楼
原来他没有的？？哎……我还一直在找他的贴吧呢

回复：1615楼
呵呵 你可以点击她的头像
可以看他的动态的
我觉得他神出鬼没的
哈哈

回复：1617楼
呵呵
我刚刚才忙完呢
好累啊

凤姐，我有点想哭...

早上吃了一个饼，中午一口菜，真的没口味。

小睡一下吧
怕下午上课会不小心睡着了
回家后可能没那么常上贴吧了
因为是用手机上的
大家都要继续加油 不要放弃哦


回复：1619楼
怎么了 他走了吗 要哭就哭吧

回复：1619楼
哭完就好了 哭完就要勇敢 坚强了
一下发泄出来吧
我也试过你这样