回来这几天
有事去踩单车 散步 爬山
加油

明天早上一定要运动
今天因为 起晚了 没去成

吃饱饱
没有吃白饭
不过吃了很多的鱼
等下去散步了

刚刚吃了西瓜
这几天在和大麦茶
蛮好喝的
有点焦焦的味道

今天6点多久起来了
几姐妹一起在下面运动
我就慢跑 快走 骑单车 学溜冰】
现在还一直在流汗呢
今天早上一起来 称
108
打击啊
我要死命运动啊
加油

现在真的是汗流浃背啊
晚点再洗澡
刚刚喝了一小杯豆浆 自己打的‘
忘了加糖
不过这样也挺好的 嘻嘻
昨天是第一次打 豆豆放太多了
打多几次吧
会好的

吃了汤河粉

吃了一颗巧克力
昨天看电视
20颗巧克力的热量是900多克

   日期     体重       已减掉   天数    离目标   
5月15日    116斤       4斤     38天     
5月16日    116斤       4斤     39天   
5月17日    113斤       7斤     40天     
5月18日    112斤       8斤     41天    
5月19日    114斤       6斤     42天     
5月20日    114斤       6斤     43天    
5月21日    111.5斤     9.5斤   44天
5月22日    114斤       6斤     45天
5月23日    111斤       9斤     46天
5月24日    112斤       8斤     47天
5月25日    113斤       7斤     48天
5月26日    112斤       8斤     49天
5月27日    116斤       4斤     50天
5月28日    112斤       8斤     51天
5月29日    112斤       8斤     52天
5月30日    114斤(mc)   6斤     53天
5月31日    112斤       8斤     54天
6月1日     112斤       8斤     55天
6月2日     109斤       11斤    56天
6月3日     112斤       8斤     57天
6月4日     108斤       12斤    58天
6月5日     108斤       12斤    59天
6月6日     110斤       10斤    60天
6月7日     110斤       10斤    61天
6月8日     110斤       10斤    62天
6月9日     106斤       14斤    63天
6月10日    104斤       16斤    64天


6月11日    104斤       16斤    65天
6月12日    108斤       12斤    66天
6月13日    106斤       14斤    67天
6月14日    106斤       14斤    68天
6月15日    104斤       16斤    69天
6月16日    108斤       12斤    70天
6月17日    110斤       10斤    71天
6月18日    110斤       10斤    72天
6月19日    110斤       10斤    73天
6月20日    110斤       10斤    74天
6月21日    110斤       10斤    75天
6月22日    108斤       12斤    76天
6月23日    108斤       12斤    77天
6月24日    107斤       13斤    78天
6月26日    108斤       12斤    79天
6月27日    110斤       10斤    80天
6月28日    110斤       10斤    81天
6月29日    110斤       10斤    82天
6月30日    108斤       12斤    83天
7月1日     107斤       13斤    84天     2斤
7月2日     107斤       13斤    85天     2斤
7月3日     106斤       14斤    86天     1斤
7月4日     106斤       14斤    87天     1斤
7月5日     108斤       12斤    88天     3斤
7月6日     106斤       14斤    89天     1斤
7月7日     106斤       14斤    90天     1斤
7月8日     106斤       14斤    91天     1斤
7月9日     106斤       14斤    92天     1斤
7月10日    106斤       14斤    93天     1斤
7月11日    106斤       14斤    94天     1斤
7月12日    106斤       14斤    95天     1斤 

喝了很多杯豆浆

今天还是108
不知道是不是mc快来了
今天早上6点7个子起床
骑单车 20分钟
打羽毛球
学溜冰

今天是第3天108了
呜呜
我的第100天就快到了
什么时候才能稳稳的站在105上啊

回复：2156楼
我也是吃很多啊
一直吃吃吃的
不过我知道不运动的话就死定了

回复：2158楼
抒
你好厉害哦
可能是因为你一直在家的原因吧
家里的东西都吸引不了你了
我就不行了
家里的东西太诱人了
呜呜