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回复:我也要减肥 减减减 贵在坚持啊

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回复:1791楼
不过不用天天去上课的吧????
你晚上不是有空吗
晚上可以去啊


1793楼2010-06-19 11:22
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    呵呵 吃饭去了
    饿死了
    吃完饭后在下面溜半个钟再上来
    嘻嘻


    1794楼2010-06-19 11:26
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      2026-10-03 23:44:21
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      回来了 哈哈


      1795楼2010-06-19 12:27
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        下面的风好大 好舒服
        我发觉自己很享受静静的漫步
        感觉是心的解放


        1796楼2010-06-19 12:33
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          • 111.172.105.*
          dsad


          1797楼2010-06-19 12:53
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            回复:1797楼
            ???????
            什么意思


            1798楼2010-06-19 12:59
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              朋友 你好 请原谅我的无端闯入 声明一点我没有恶意
              我是做分健康行业的 在这里我并没有向你们推销什么的意思
              只是想通过我所知道的健康知识帮助你们健康减肥
              首先要纠正的是你们节食的错误观点 一般人体所需的营养都是从膳食中摄取的 过量节食会导致免疫力低下 患病机率增加 降低身体代谢率
              (市面上所见的减肥方法无非也是抑制食欲和导致拉肚子...)
              建议减肥方法是均衡膳食营养 控制食物中的热量(少吃或最好吃油炸和烧烤类)菜里面尽量少盐少油 多吃有颜色的食物 每天坚持力所能及的少量运动(无论室内外都可以坚持)
              每天保证两餐为低热量食物 另一餐正常食用 但尽量避免高热量食物 生活中做到不进肯德基 麦当劳 肯、麦可是造就胖子的第一刽子手...


              1799楼2010-06-19 13:32
              回复
                朋友 你好 请原谅我的无端闯入   声明一点我没有恶意
                我是做健康行业的 在这里我并没有向你们推销什么的意思  
                只是想通过我所知道的健康知识帮助你们健康减肥
                首先要纠正的是你们节食的错误观点   一般人体所需的营养都是从膳食中摄取的 过量节食会导致免疫力低下 患病机率增加 降低身体代谢率
                (市面上所见的减肥方法无非也是抑制食欲和导致拉肚子...)
                建议减肥方法是均衡膳食营养 控制食物的热量(少吃或最好不吃油炸和烧烤类)菜里面尽量少盐少油 多吃有颜色的食物 每天坚持力所能及的少量运动(无论室内外都可以进行)
                每天保证两餐为低热量食物 另一餐正常食用 但尽量避免高热量食物 生活中做到不进肯德基 麦当劳   肯、麦可是造就胖子的第一刽子手...
                


                1800楼2010-06-19 13:35
                回复
                  2026-10-03 23:38:21
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                  反正时间蛮紧,有时感觉好累,也不让自己停下来,
                  我还在筹备大专的事,还有去这去那...不知道,还想用多点时间来陪陪我亲爱的妈妈。还有他呢...他现在去旅游去了,过段时间回来,我就又没空了。(听他朋友说他的血液缺少什么东西,而且还在检查中...有一天,我看到他转了一篇血癌的日志...)好多事呢。
                  我7月份就要放假一个月,那个时候就打算出去玩的。


                  1801楼2010-06-19 13:38
                  回复

                    1796:我也觉得是,我觉得很享受。很早以前就这么认为了!


                    1802楼2010-06-19 13:40
                    回复
                      1793:那我不睡觉算了,


                      1803楼2010-06-19 13:44
                      回复
                        刚刚去买水果了
                        买了苹果 雪梨 还有西瓜
                        西瓜刚刚吃了 不是很好吃


                        1804楼2010-06-19 14:09
                        回复
                          回复:1801楼
                          嗯 那也是啊 陪陪家人 他怎么去玩都不叫你的   感觉好奇怪
                          他没事的吧
                          回复:1802楼
                          是啊 我真的很喜欢这样的感觉 如果和猪尾可以这样的话那就更好了
                          哈哈


                          1805楼2010-06-19 14:16
                          回复
                            回复:1803楼
                            呵呵  
                            这样的吗


                            1806楼2010-06-19 14:16
                            回复
                              2026-10-03 23:32:21
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                              回复:1800楼
                              谢谢你的告诫
                              我会注意的
                              谢谢


                              1807楼2010-06-19 14:28
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