找找看 看看怎么办

黄金期就是少吃！！多运动！！没什么需要特别注意的··！少吃就可以了
真的吗？？？？？？？？

我发现我到了平台期
这是我减肥第三周了吧，
减了10斤左右 有时候还是8斤
就是这周几乎体重没有变化 有时候还要涨 好烦阿 。

回复：1184楼
那就换换方法吧
（有位亲说的 平台期就换别的东西吃）
你是用什么方法啊

还想排便便哦

换了头像 好不习惯啊
看不惯看不惯

还是不太舒服
想吐 晕晕的
不知道是不是乱吃吃出来的
那个炖盅 也有好几天了吧
也好 起码便便了

呜呜 我的108啊
还以为快成功了

怎么一直上小呢

生姜粥
   制法：生姜 8 克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米 100 克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
   功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性：阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。
   西医所谓的“基础新陈代谢率”是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有 很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。
   所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。
   适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
   宜忌：热症忌服。 

这个好
我爸爸常感冒可以用

燕姐姐 加油啊
我们都支持你
加油

我的情况也差不多,现身高164,体重60KG
好想减肥啊,,

回复：1194楼
嗯 那就减啊
有心就一定行的
一起加油

回复：1194楼
我都减了10斤了
还比你矮了1cm
你一定行的