回复：悦悦。谢谢你的指点，我终于学会了。原来我使用的是经典版的，没有显示插入功能，现在我转换成加强版的，插入图标就都显现出来了。---------，，。
回复：吕吕。

也是因为戒烟来到跑步吧，戒烟近三年，跑步两年有余，受益匪浅。

回复：阿甘的粉丝。我们是同路同归，共同的生活经历，让我们跑到了一起，相聚在跑步吧。无论戒烟还是跑步，你都算是前辈了，向你学习，沿着你的轨迹继续前进。

如常。
薄雾，少云，凉爽。今天橙子不跑，在家拾掇饭菜犒赏半月回家一次的女儿。
我独踏上跑程。跑不经常跑的一个路线，家--输油首站--省道316线--新104国道--明苑--跑返。
不累，中汗。
用谷歌地球测程为15.89KM，用时98分钟

回复：463楼
霜剑兄挺有号召力的~~

原来跳舞的流行是最近五到七年的事。跳舞比较容易普及，我觉得中国人还是喜欢热热闹闹。跳舞肯定比打太极好，运动量较大。外国人以前知道中国人早上在公园打太极，这样的跳舞会令他们觉得更惊奇。
跳舞的花样也肯定会越来越多，将来一个广场就有十几种舞蹈。大家应该是可以共存的。

   我们这是最近2年才新起的，跳舞的特别多，多是晚上7点左右的样子，男女老少都有，不过以中年女士偏多。种类就没注意了，感觉主要是以活动筋骨为主。

回复：476楼
霜剑，你可插入的表情比我的还多呢！我就没发现绿豆蛙的成功的手势。
回复：479楼
开如常规跑了！今天我快速路跑完，回到家感觉两腿膝盖都有点疼，路太硬了，不适应！

回复：香哥。对于太极我只是见过，但没有练过，动作很舒缓，轻柔的样子。
而广场舞则不同，有的轻歌曼舞，有的似霹雳雷电，样式繁多。打太极是中国的特色文化，我想广场舞也可能是中国的特色文化，西方国家可能少见。
广场舞也是不断样式翻新，旧舞被不断淘汰。我们这儿广场上每晚大约播放舞曲约2个小时，相应的得跳二十多种广场舞蹈。
广场舞是一种大家随着同一个舞曲跳同一种舞，全场步调一致，整齐划一，很壮观，很气势的。但在跳新舞旧舞的问题上分歧，致使两派各跳各的，就显得很不协调了。

回复：悦悦老师。不谦虚地说，这叫青出于蓝而胜于蓝。呵呵，再显摆一下
换了环境跑可能不适应，一开始量不要太大，慢慢适应后再加量。适应路跑也是必要的，因为马拉松比赛就是马路上跑的吗，万一那一天心血来潮去跑马呢，哈哈，我爱做梦，还是白天做的那一种。

广场舞是单人跳还是双人跳?
双人跳是三步四步舞曲我们这里晚上跳的人很多
单人跳是排成一排排和着歌曲跳,那些歌曲全是经典老歌
早晚都能跳,人也好多.有空晚上我也去凑个热闹

看霜剑，看双剑，学习伉俪好榜样。霜剑为什么每次都要15公里，这样的量一周跑几次？

夫妻一齐跑步，跑得非常不错啊，赞！

夫妇双修，比翼天涯！呵呵~~

集体舞来自西方，但看你形容的广场舞的盛况，这便成中国特色的群众舞蹈了。那些领舞者是谁呢？我估计是自发的，有号召力的便成为领袖。那些音响是组织者自己带来的吗？