一定要看霜剑哥，橙子姐和小橙子。。。新年共同进步。。。

喜欢是一种声音，也是微风吹落露珠；欣赏是一幅图画，也是朗月点缀星空；陶醉是一种气息没，也是幽兰弥漫旷谷；祝霜剑兄全家新春快乐！生活有味！

这年过得太腐败了，腿脚似乎退化了，晚上去跑跑步，竟然跑不起来了，跑一会，小腿就酸胀，像灌了铅般的沉重。跑跑走走，10公里，用了72分钟，开了一个极端恶劣的先例（跑就是跑，以前跑42公里时我未曾走过呀）。中断时间不长呀，咋就这样了呢？

这个哥哥够NB!恶劣这个词不是让你用的,已经很OK了,不要太贪心!

回复：1121楼
嘿嘿.俺还没开始跑..
不知道会不会向你这样..
霜剑幽默大侠才子恩爱夫妇新年好~
吕吕拜见了~哈哈


大家都过年兰，谁让你没事瞎跑兰？。。。就不能等等瓦？。。。没风度。。。严重没风度。。。嫉妒。。。严重嫉妒。。。

晚上，独自跑邢侗公园。
天真得暖和了，湖里的冰开始融化了。
游园的成双成对的情侣骤然多了起来。
公园里儿童游乐场里灯火通明，只是游玩的儿童并不是很多。
好多灯笼堆放在空地上，正月十五的灯会正在筹备中。
今天状态不错，跑了7圈。中汗。加上来往途中跑程共计13.2公里，用时78分钟。

每次都这么多，不累吗？

剑..
试剑是否你？？...
快说..嘻嘻..
美食来了..

回复：1126楼
笑吟兄，一般都是十来公里，累是肯定的，但回来后冲洗、换衣后那种感觉，一个字“爽”。
回复：1127楼
试剑不是我，真得不是我，不敢抗拒，绝对担白。谢谢美食。

晚上，与橙子共跑邢侗公园。
自女儿放假后，橙子第一次跑，半个多月没跑了，状态还不错，跑了四圈，没有异样的感觉。
我再加跑二圈。
橙子8.2公里，我11.5公里，用时70分钟

羡慕啊~~

[13.2公里，用时78分钟]
你的速度恢复得很快啊。大地回春，跑步加油！

新年快乐，身体健康，越跑越年轻越跑越开心！！！

回复：1130楼
不知笑吟嫂子还和你一起跑不？
回复：1131楼
谢谢香哥，我想，在跑步的第二个春天里，肯定会有进步的！
回复：1132楼
谢谢小郢爸，说得好，“越跑越年轻越越跑越开心”。