你觉得你抑郁了，但经过检测发现你没有抑郁，那基本就是有了习得性无助心理。虽然绝大部分抑郁症患者都有习得性无助。
童年的打击，成年的打击，不用很多，但只要对个体足够刺激，尤其是性格比较内敛的，归因只要落在自己身上几次，就能造成很大的影响。
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