我才开始跑，

有通过跑步把抑郁症治好的吗？？？？？

那你得跟着那些团队跑

可以的，一定要好好跑，坚持跑休。

这个不太清楚

“可以作为辅助治疗手段 但不能代替药物 ”我的心理医生当年是这么建议的 就我自己来说 跑步也好 药物也好 都不治本 关键还是本人要逐渐学会与抑郁和平相处

可以缓解！

我有一些抑郁倾向，跑步之后可以获得牛逼症buff一天

反正就是，看谁都想上去拉拢聊两句特别是正在跑步的

建议看 伯恩斯 那本书

还是要遵医嘱，跑步啥的大概只能是辅助手段

我觉得没用。

这么说吧，我感觉有。我昨天健走5公里，往群里发了自拍照。我本人从来不会自拍，也不给别人我的照片。昨天我突然觉得自己有点自豪吧，就发了。以前都会害羞不敢发。但是吧，这东西都是辅助的。主要看你自己。