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经常意淫不断想入非非,注意力不集中,怎么该变自己?

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#欲望#今年22岁了,现在还是个单身狗,从来没有谈过恋爱更不敢对女孩表白,没有大胆的去追别人。因为自己皮肤不好长相一般,脸上有痘痘有几年了,留下痘坑痘印,所以没有勇气和信心,害怕被拒绝(脸皮薄)
这一切都要从我小学开始说起,小时候不小心接触到了色情资源,由于好奇心强就看了下去,当时感觉身体反应特别大,有很强的冲动欲望。这便在我幼小的心灵里留下深刻的烙印,成为挥之不去的印象,后来到初中接触的机会就多了,自然就开始手淫了。
从小父母不在身边,自己在家没人管。青春期的我正是长身体的好时候,最快最明显。懵懂的少年可望得到身体接触,但是没有办法做到,于是对身边的漂亮的女孩产生意淫,这种想法在我大脑中越多越强,就出现上课注意力不集中,常常走心思。顺应的就是成绩持续下滑,再也没有大的进步(小学成绩一直不错)
因为没有他人的约束,就放纵了欲望,可惜还是抑制不住就染上了手淫,经常放假一个人在家晚上lu,慢慢的就上瘾。这个时期自己身体比较瘦,生活营养也不充足,就显的有些瘦弱,精神状态不好,身体发育迟缓等等,成绩也因此下滑没有考上好的高中。
进入高中时期后,遇到学校更多美女,意淫更加严重,直接影响就是记忆力,上课听课也不够认真了,本来仔细听还不明白呢别说不听了,所以上课就是迷迷糊糊的状态,然后放假回家晚上寂寞就忍不住撸,经常把握不住就射了,身体精华一次又一次的流湿,体质开始下降。我发现上高中之后身体就没有发生太大变化,小弟弟似乎也停止发育了,和同学比较那是短小精悍。慢慢意识到了危害性,就不敢撸太多了,但我一直想着改变自己停止意淫,却一直控制不住大脑幻想,学习成绩努力着想提高都难,直到高考成绩也不理想。
直到今天,回想过去,这一切都是自己一手惹的货,现在手淫有所改善,但意淫仍然缠身。因为我没有接触过性爱,也许实际体验并没有想象中快乐,反而很累很虚,但是在想像中却是那么的美好,以至于我控制不住自己的想象,它已经给我的生活学习带来了严重影响,不知道大家都有这种体验吗?有什么好的办法吗?
以上的介绍可能不太全面,大致就是这么回事这个过程,希望大家理解,得到你们帮助 #心魔#谢谢!


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-10-18 20:22回复
    多学习一下精品贴吧,里面可以解决你的一些疑惑。还有推荐学习《戒wei良yao,加油!


    来自Android客户端2楼2021-10-18 21:42
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      2026-09-16 10:05:50
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      来自Android客户端3楼2021-10-18 22:00
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        我觉得还是先让自己忙起来,就没时间想其他的。每天多看文章、案例开始,认识危害。平时把重心放在学习和工作上,养成早起早睡的好习惯,培养兴趣爱好多运动,充实自己的生活,另外还要做好节制上网、远邪。只要回到正常的生活状态,注意力不集中应该能恢复了。


        IP属地:四川来自手机贴吧5楼2021-10-18 22:14
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