1）债务全面逾期后一定要一个一个处理，千万不要做任何无效的还款；
（2）不要去借钱，包括亲戚朋友，不要以贷养贷，只会越还越多；
（3）全面逾期后，一定要优先处理信用卡与银行协商个性化分期，分期期数控制在自己能力范围内；
（4）网贷平台绑定的银行卡，要能解绑全部解绑，要是不解绑，多少钱都会被自动划扣走；
（5）重新办理一张新的银行卡，用于之后的资金往来，生活费，攒钱，做好以后的还款协商减免；
（6）办一张新的电话号码，与之前的号码分开使用，避免不必要的打扰（逾期后会有很多催收电话）；
（7）逾期后会出现失眠、焦虑、恐慌，但是不管遇到什么事情，记住一句话，人在低谷时就好比走下坡路，没有一个下坡路是永无止境的，到了低估人一定会上去的，一定要调整好心态，面对所有的困难；
（8）想办法增加收入，不管什么工作，只要能赚钱，苦一点累一点，无所谓。