求教，我这个能力半马大概能达到什么成绩？【马拉松吧】

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连续跑了2个5K，当中休息间隔了5，6分钟（心率降到110以下再开始的），2个都基本用了90％的力了。请问我如果参加半马比赛大概能跑到多少？135左右有机会吗？谢谢！😁

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来自手机贴吧1楼2021-10-27 17:15回复

更正一下，2个5K都用了90%以上的能力了。

来自手机贴吧2楼2021-10-27 17:16

不感兴趣

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再请教一下，本人42岁（实际年龄）。请问还有多大的提升空间，十分感谢！🙏🏻

来自手机贴吧3楼2021-10-27 17:18

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