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回复：如果戒两年，一次不手艺 遗精控制在五次

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人体自愈力不是无敌的，戒只是节流，还要开源，通过练习一些养生功夫增加自身正能量才行。不然也不会有那些久病不愈的病了
IP属地:北京来自Android客户端19楼2021-11-27 19:34
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    已经尽量控制在一个月一次或者两次，要不对恢复很不利，做做固肾功，睡前两小时别喝水，早睡早起，早上别睡回笼觉，别平躺睡
    来自Android客户端21楼2021-11-27 20:18
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      2026-06-06 07:22:32
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      戒色要拿出行动，首先是认真学习戒色文章，提高认识水平，然后就是努力去落实戒色文章里面的内容，一定要去落实！落实！落实！只要落实才有效果，不然懂再多不去落实，就是纸上谈兵！加油！！！
      IP属地:山西来自Android客户端22楼2021-11-27 20:21
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        认真对照，避免，落实，还有，我个人的一点经验，如果之后还是遗精频率较为频繁，建议去正规三甲医院看看中医，药对症还是有用的
        来自Android客户端23楼2021-11-27 20:21
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          一定能的，加油啊
          来自iPhone客户端25楼2021-11-27 21:00
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            不要想那么多，好好戒就行了！只要你坚持，，做好养生身体慢慢就会恢复的！关键是要踏踏实实的戒！加油！
            来自Android客户端26楼2021-11-27 21:06
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              坚持下去，加油，戒为良药
              IP属地:浙江来自Android客户端27楼2021-11-27 21:12
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                我感觉当然可以，不过戒色并非易事，先戒色坚持下去就好 ，加油😊
                IP属地:湖南来自Android客户端28楼2021-11-27 21:14
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                  2026-06-06 07:16:32
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                  IP属地:上海来自Android客户端31楼2021-11-27 21:28
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                    还有yy，还有你要明确你的目标，戒到两年之后你要怎么去做？好好想一想。还是说你只打算戒两年，如果是那你就错了戒是一辈子的事，但不是说一辈子不那啥了，是说婚前杜绝，婚后节制
                    IP属地:山东来自iPhone客户端32楼2021-11-27 21:29
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                      这个看每个人体质吧，有的年轻就恢复的很快，当然戒色和养生锻炼都要做好才恢复的快
                      IP属地:广东来自Android客户端34楼2021-11-27 21:33
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                        只要坚持戒色，控制住遗精，一定是可以恢复的
                        IP属地:山西来自iPhone客户端36楼2021-11-27 21:35
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                          很严重的话建议就医
                          IP属地:海南来自Android客户端37楼2021-11-27 21:37
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                            不要低估自己的能力，不要高估自己的毅力
                            IP属地:广东来自Android客户端39楼2021-11-27 21:44
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