比如我经常就会在一天工作开始的时候，泡上一杯好茶，一方面茶能提神养颜，我最近爱喝的立顿立雅茶还有减肥的功效呢！另一方面，一杯茶的时间让自己平静沉淀，以淡定恬静的平稳状态迎接可怕的高压工作。所以一杯茶可是我放纵解压最好最有效果的一件可以一举多得的法宝。


其次在午间的时候，我会选择自己最想吃的食物来慰劳自己，我可不想对自己那么苛刻，如果为了减肥而少吃一顿肥牛肉，这也算对自己的一点小纵容咯。当然午餐后，雷打不动的我会选择饭后散步，我们公司附近还有一些小店可以逛逛呢，所以是散步逛街减压，简直是完美！我的有些同事反而喜欢靠这段时间眯会儿眼睛，小睡片刻，其实也是放松休憩的好办法，不过我可做不到，因为那点时间对我来说实在不够，我一定会一觉不醒，一绝不起。


不过当下雨，不方便出门散步的时候，我也喜欢在办公室跟同事聊天，茶水间可是我们姑娘们的天下，聊八卦聊时尚聊小秘密，基本敞开心扉，无话不说，说话从一定程度上可是解压的好办法呢。