发现走多了（超过4000步）腰部有点酸痛 这正常吗？躺着没事哈哈哈

今天一早去公司了 。吃了一个免费早餐 腰坐着还是有点不舒服，所以中午就很听劝的回家了 躺着就好了哈哈哈。。。远程办公吧。。。六周复查后再说。。

刚打电话给住院部护士台。说可以取病假条了。。哎呀我个猪脑子咋不问问给开了多久啊 虽然明天也能看到 但是既然就很想马上知道 纠结的我。。。
因为已经一个月了。我现在2小时a不躺着还是腰疼。。要只开一个月我可咋整哈哈哈。。。。总之不管咋样 我打算继续躺2周复查后再说吧。。。

今天去取病假条了。。结果等半小时 我的腰有累死了。。这可咋整 腰疼这样下去不是办法。咨询我的专家童鞋 说只能好好休息养好了。。别逞能 好好多休息啊。。
医院很厚道。建议全休仨月。我立马对最近还动不动就腰疼劳累的情况有了底气。跟领导说我以为自己咋那么矫情呢。。领导说这说明手术不小 你有资格矫情。。

另外我的专家童鞋看了我的诊断书 说你上曼月乐好几年 居然还有内膜增生 这说明就算没腺肌症，你的内膜也早晚出问题 早晚还得切啊。。。好吧。这下圆满了。切的好划算哈哈哈。
话说我妈当年就是因为内膜增生功血虚弱然后切的子宫。。。

今天一天很忙 单位事儿多 远程在家办公也是一颗不消停。但是没有路上通勤的折腾。加上我可以躺在被窝里端着电脑开会和写文档 还是比较舒服的。所以腰疼今天明天好很多。再多休息几天 多躺躺 争取尽快恢复好。
下周五复查 明天一早要预约门诊挂号去，专家号得抢 你懂的。

老公说你咋那么喜欢自拍（刀口）。哈哈就想仔细看看不行啊。。。现在刀口按压都不疼。也不咋硬 就好像不小心用刀片划破了表皮。。。今天术后33天了。

今天术后34天，一个大变化是昨天晚上开始 我不用起夜了。从十一点多睡到早上八点 还没太憋尿 正常。。膀胱君好像恢复了唉。可喜可贺 中午我吃乌鸡炖鸽子

有人问术后用药问题 我专门这里整理下
1 手术当天止痛泵 第四天撤掉的
2 手术当天到第四天每天上下午各一次消炎药（静脉点滴） 这个好像大家都用的。第五天出院就没药了。
3 因为我第二天开始强烈胃疼（长年止痛药损坏了胃粘膜） 第二第三天晚上给我各加一袋修复胃粘膜的药 胃不疼不需要
4 我有家族静脉曲张和血栓病史 因此特殊给我术后四天每天一针防止血栓的针（打胳膊肌肉注射） 默认没有家族病史的也不需要。
5 因为手术过程会有气管插管输氧 对气管会有一定擦伤 第二第三天开始会因为愈合嗓子发痒会想咳嗽 开始2周咳嗽对刀口是要命的疼 因此医生给开一瓶复方甘草片（一块多钱哈哈哈） 想咳嗽马上含一片 立竿见影。。这个我出院回家大概到十来天才不需要 2周后也不怕轻微咳嗽了。这个建议提前管医生备好。。
然后手术第五天出院，啥都不给，只带走了那瓶复方甘草片哈哈哈。后面在家也是 休息为主 多吃蛋白质食品促进伤口愈合。只需要时间 不需要任何药物（甘草片还是要的 重要）。

补充 术后每天早上医生查房一次 就是检查伤口。第二天 第三天 第四天用碘伏棉签消毒一次换个盖的大贴贴 第五天就没给换也没消毒。其他就中间抽血 护士每天测量体温。。真的没啥特殊的。。完全靠时间养好。。

今天术后35天 满5周啦。膀胱君三天都保持晚上不需要起夜的状态 我自己确认已经恢复到术前状态了。
就是bb还是不太理想～没有保证每天定时定量 可能我粗粮吃的还是不够多。明天早上开始加粗粮（南瓜 燕麦 玉米啥的）
饭量也基本恢复到术前水平。能吃能喝 吃嘛嘛香 这样可咋减肥啊 愁死我了。
我每天尽量多喝水。这个应该不管手术大家都应该确保一天8杯水哦。排毒哦
体重基本最近稳定在比术前少3～4斤的样子。查了下正常子宫才50g左右 就算我当时变大五倍也才半斤。。。所以看来还是前半个月吃喝不好瘦了2斤吧。还需要加油。我的目标是再-10～20斤哈哈哈，慢慢来 先调整饮食结构（少吃不行 不想饿着） 多吃蛋白质蔬菜粗粮 少吃糖分和脂肪 做到生活化减脂 对健康有很大好处 而且养成习惯后是持久不反弹的。。

这段时间鸽子和乌鸡吃的要吐了。。都是朋友知道我手术现杀送来的。暖心。晚上经常就是鸽子汤或乌鸡汤加点青菜连吃肉带菜喝汤的 尽量不吃碳水。据说晚上这样吃不会饿着还可以减重

昨晚上非常困 然后迷糊中在沙发床上睡着了 懒得爬回床上。结果一直睡的没有床上舒服 早上迷糊间想上厕所又是懒得起来 最后还是去了 发现可能因此憋尿了？有点不痛快 不舒服 酸胀了。。。回到床上接着睡。。

刚去术后复查了 就是医生手检。说我残端长的很好 没有炎症，刀口恢复的也很好。完美。。
我问尿酸屁多和之前尿频问题 说正常 慢慢恢复正常 需要时间。
问腰酸问题 我现在躺着没事 站着久了还是腰酸（05年怀孕后期开始一直这样）。医生说是腰肌劳损 和腺肌症没关系，天天做燕儿飞慢慢可以改善 现在就可以做。好嘞，每天燕儿飞走起打卡。
肚子里面偶尔抽和疼也是正常的 有时候是激素变化引起的 没大碍 也不厉害。而且有些是恢复期间的表现 慢慢可以好 以后激素周期偶尔也会有点不舒服都是正常的。
医生说就喜欢我这样的病人 整个精神状态非常非常好，行动敏捷恢复好心态好，看着就是术后新生的感觉。很多人术后小心翼翼病恹恹的就跟刚生产那种 其实没必要哈哈哈。受到夸奖很开心啊还问我要不要继续开病假 我说术后诊断书开了全休仨月呢。。她表示吃惊哈哈说这些孩子开的可以啊哈哈 看来是住院部小大夫开的哈哈哈。
打算下周去公司上班 要没大问题还是坐班吧。不好意思继续远程 咱尽量不搞特殊。要觉得累再申请远程吧。