减脂期间训练后需不需要补充碳水【健身吧】_百度贴吧

08月24日漏签0天

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减脂期间训练后需不需要补充碳水

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请问一下吧里的大佬，减脂期练后需不需要补充碳水。一天要补充多少碳水、蛋白质、脂肪

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来自iPhone客户端1楼2022-01-08 22:18回复

看运动量体重

来自iPhone客户端3楼2022-01-08 22:58

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