我昨天晚上和男朋友出去了买了一斤多凉拌哦，
麻辣味的了，
还有买的猪头肉，
外加四瓶啤酒
昨天晚上吃了超多的，
今天中午又吃了，
好可怜，
肯定长了不少肉了。

好棒哦，
中午就吃苹果啊？
唉，
我还是吃了别的东西哦，

不过还好，
今天晚上加餐哦，
我一定要去吃一点哦，
不然多亏啊？
难得5天一次的加餐日。

是不是说晚上吃了就会胖呢？
就算白天没吃也没用啊？

我都好久没有吃过饭了哦，
就算是去吃饭，
也只是菜而已，
没有特别的去吃一口米饭的。

我今天穿的裙子哦。

昨天穿的是短裤

你什么情况呢？
之前减过吗？

4235楼没减肥之前的饮食：
早餐：一份千层饼加一杯豆浆或一杯牛奶
中午：正常吃饭外加吃一点小零食
晚餐：正常吃饭加更多的零食，半斤旺旺雪饼或者三两瓜子或……
水果还没有说呢？
有时候会吃偶尔两斤香蕉或两个苹果，一般正常会吃两根香蕉或一到两个苹果
还有一天吃一个冰淇淋。


回复：225楼
怎么称呼啊？

再过一段时间准备晚上跑步去了。
哦，耶
一定会瘦的。

只要我坚持下去不会不瘦下来的，
坚持坚持，
相信自己哦。

把自己的饮食控制住 啊？
少吃多动

今天早上：一杯牛奶