晚上不吃了，顶多吃个西红柿或桃子之类的，小飞，

千层饼 蛋糕 面包
它们的热量太高了，
减肥的话一般不能吃的哦，
我以前早上都是吃午层饼的，
自从开始减肥之后就没有吃过了。

对啊，朵朵，千层饼 粥 蛋糕 面包
这四种，我也觉得粥的热量最小
而且清爽，夏天喝了好

我发现小飞越来越厉害咯，
向小飞学习啊

恩恩
好的
那吃粥吧
龙龙知道喝什么茶可以减肥吗

而且粥很容易消化的。
对肠胃也好啊，

好多人都吃普洱茶哦，
不过说实话我没有喝了，
我不喜欢喝茶哦，
还那么麻烦，
所以我没有试过那种茶的效果哦。

不过应该有效果的吧，
只是我讨厌喝而已

回复：3889楼
哈哈 好的
毛毛早餐吃什么吖？

回复：3895楼
朵朵终于理我了，我早餐吃面包+一杯温水
或者喝粥  

我看淘宝贴吧
很多人都是从很肥减到很瘦
太神奇太羡慕了！

回复：3894楼
我现在每天都喝荷叶茶加柠檬
都没见什么效果 哭- -

回复：3896楼
毛毛 我刚也有回复你啊
可能翻页了 你没注意吧 哈哈哈
我现在身高156 体重110
太纠结了！

怪不得我的爱情杯具了~~

恩，遵命，以后一定吃早餐，亲们，其实我过午不食很久了（昨天是个例外哈！）只要头几天坚持过去就没事了，再说晚上可以吃点水果之类的，现在他们晚上就算坐在我面前吃饭，我也不会象以前那样受不了然后大吃一气了，现在就是不为所动，而且听说坚持半年就会形成不易胖的体质哦，小飞，