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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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早餐：牛奶
午餐：黑豆苗胡萝卜香菇炒荞麦面
IP属地:浙江来自iPhone客户端2670楼2022-07-04 12:19
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    7月4日体重排名统计表（一）

    7月4日体重排名统计表（二）

    7月4日体重排名统计表（三）
    IP属地:浙江2671楼2022-07-04 12:24
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      2026-08-01 00:35:22
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      晩餐：烤南瓜+鸡块+薯条+圣女果
      下午还加餐了一个桃子
      IP属地:浙江来自iPhone客户端2673楼2022-07-04 17:01
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        今天没多吃
        控食成功！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端2675楼2022-07-04 19:45
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          今天坚决不出门了
          免得又去吃夜宵
          早点洗澡睡觉
          躺床上就不会吃东西了
          IP属地:浙江2676楼2022-07-04 19:58
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            —— 7月5日体重楼 ——
            —— 7月5日体重楼 ——
            —— 7月5日体重楼 ——
            —— 7月5日体重楼 ——
            —— 7月5日体重楼 ——
            IP属地:浙江2677楼2022-07-04 19:58
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              今天67.7
              比昨天减0.3
              IP属地:浙江来自iPhone客户端2683楼2022-07-05 09:33
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                小区对面又新开了一家专门吃羊肉的店
                烤羊肉串烤羊排看起来非常诱人
                这周好好控食
                如果每天热量摄入都保持在1300千卡以下
                坚持七天
                下周就奖励自己去吃一顿
                有奖励才有动力
                加油加油！
                IP属地:浙江2685楼2022-07-05 10:30
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                  2026-08-01 00:29:22
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                  午餐：番茄炒蛋+杂粮饭+拌饭海苔
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端2686楼2022-07-05 12:33
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                    我发了晚餐图
                    怎么没有了
                    又抽了？
                    IP属地:浙江2690楼2022-07-05 20:11
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                      晚餐，再发一遍，懒得打字了，直接上图
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端2691楼2022-07-05 20:12
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                        今天控食成功，晩餐热量有点高
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端2692楼2022-07-05 20:14
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                          —— 7月6日体重楼 ——
                          —— 7月6日体重楼 ——
                          —— 7月6日体重楼 ——
                          —— 7月6日体重楼 ——
                          —— 7月6日体重楼 ——
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端2693楼2022-07-05 22:10
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                            今天67.7，与昨天一样
                            感觉正常摄入如果早上没有便便
                            体重很难掉称
                            必须吃的更少形成热量差才行
                            昨天晩餐还是吃多了
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端2698楼2022-07-06 08:31
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                              2026-08-01 00:23:22
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                              早餐：炸鱼排4块
                              午餐：醋溜白菜+炸鱼排1块+桂花米糕2块
                              忘了拍照
                              IP属地:浙江2702楼2022-07-06 12:36
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