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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天热量没超
IP属地:浙江来自iPhone客户端3830楼2022-10-17 18:13
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    刚刚称了一下
    比早上重了1公斤
    明天的绿牌有点悬了
    晚上的酱香饼不该吃的
    晚餐一吃主食
    掉称就很难
    IP属地:浙江3832楼2022-10-17 20:55
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      2026-05-25 06:20:51
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      —— 10月18日体重楼 ——
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      IP属地:浙江3833楼2022-10-17 22:36
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        今天70.1公斤
        比昨天涨0.1公斤
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3834楼2022-10-18 08:00
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          早餐：玉米小米豆浆+煮鸡蛋+石榴
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3835楼2022-10-18 08:30
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            午餐：雪菜肉末炒毛豆+大米藜麦饭
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3839楼2022-10-18 12:04
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              晚餐：萝卜丝馅饼+西红柿胡萝卜汁
              馅饼直接用手抓饼做的，不用发面更方便，就是饼胚热量有点高，只能用点热量低的馅，里面是萝卜丝和虾皮，鸡蛋都没敢放，热量刚刚控制住，今天没超。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端3841楼2022-10-18 17:35
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                今天热量
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3842楼2022-10-18 17:36
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                  2026-05-25 06:14:51
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                  IP属地:浙江3844楼2022-10-18 22:54
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                    今天69.75
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3846楼2022-10-19 09:42
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                      早餐：蔓越莓麻薯＋玉米小米豆浆
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3847楼2022-10-19 09:43
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                        说好不买零食的
                        昨晚经过面包房还是买了一袋小麻薯
                        看看热量，真是不想吃
                        放在早餐少吃点
                        希望不要影响掉称
                        IP属地:浙江3850楼2022-10-19 10:40
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                          10月19日体重排名统计表（一）

                          10月19日体重排名统计表（二）
                          IP属地:浙江3851楼2022-10-19 11:42
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                            午餐：青椒黄瓜炒肉片+藜麦大米饭
                            又点了两个外卖的菜
                            锅包肉和干炸带鱼
                            今天热量已经暴了
                            晚上不能吃了
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端3853楼2022-10-19 14:08
                            收起回复
                              2026-05-25 06:08:51
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                              中午吃暴了
                              所以没有晚饭
                              只有白开水
                              IP属地:浙江3856楼2022-10-19 19:10
                              收起回复

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