昨天通知今天停天然气，我早上定了6.30的闹钟起来做菜，谁知道6.15就醒了。把家里所有的牛肉和青菜都炒了，要停到明天中午12点。所以今日早餐有菜
今日早餐：牛肉100g，青菜100g，小香薯3个，牛奶一个，蛋白3个。

你们看不到体重楼吗？我能看到，我还奇怪怎么没人报，只有我一个人报了
没报的也可以报在此楼

63.5，终于还完债了

一大盆

孩子得水痘了，真是崩溃，第一针水痘疫苗一岁时打过了，还剩加强针没法，居然在这期间得水痘了！

昨晚上喝大了 早晨还吐了… 八瓶啤酒… 早晨63.8

午餐：香菇炒白菜+米饭

午餐

中午青菜吃太多了 窜稀了
好久没这样了，再加上来大姨妈，哗哗哗
真是啥都不能多吃啊 过犹不及啊

下班去买点山药 上网查了喝点山药小米粥可以缓解腹泻
香蕉和红薯再不敢吃了，等好了再吃
今晚可能吃饭比较晚了

简单吃点

@💕m半夏微凉💕 运动手表到了，看看新鲜感能有多久

姐妹们有没有喜欢在抖音上买吃的，最近发现那些卖减脂食品的好内卷，都有发红包直接抵💰的，都不知道那些商家怎么给那么高的佣金！

晚餐：黄瓜炒虾+烤南瓜+圣女果

今天特意称了一下
买500克鲜虾
去头去须去脚处理好只剩250克
吃完称了一下虾壳有50克左右
500克鲜虾的可食部分大概是200克左右