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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天三餐其实还算正常
热量基本没超
不知不觉啃了半斤红薯干
一算热量吓死人
总热量直接超过两千大卡了
IP属地:浙江4435楼2022-12-19 16:18
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    —— 12月20日体重楼 ——
    —— 12月20日体重楼 ——
    —— 12月20日体重楼 ——
    —— 12月20日体重楼 ——
    —— 12月20日体重楼 ——
    IP属地:浙江4436楼2022-12-20 00:06
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      2026-07-23 10:01:07
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      今天没敢称体重
      就报昨天的
      昨天吃多了
      估计突破69了
      缓一天明天再面对
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4437楼2022-12-20 09:29
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        早餐：小米山药豆浆+橙子+鹌鹑蛋
        午餐：韭菜炒鸡蛋+豆腐乳+带鱼罐头+杂粮馒头
        IP属地:浙江4438楼2022-12-20 12:56
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          刚过来没几天就中招了，今天开始活了，大部分症状都没有了，只剩嗓子痛咳嗽，从第一天到今天掉了五斤，每天也强逼着自己吃饭，可能一直发烧代谢比较高。
          补了几天的体重在每一天的楼里.@此刻闲着
          IP属地:青海来自iPhone客户端4439楼2022-12-20 16:04
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            —— 12月21日体重楼 ——
            —— 12月21日体重楼 ——
            —— 12月21日体重楼 ——
            —— 12月21日体重楼 ——
            —— 12月21日体重楼 ——
            IP属地:浙江来自iPhone客户端4440楼2022-12-20 23:05
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              今天69.2
              昨天缓了一天还是涨了
              离目标还有2.3公斤
              还要报11次体重
              每天需要掉称0.2才行
              越来越难了
              IP属地:浙江4441楼2022-12-21 10:14
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                早餐没吃
                今天还得继续缓缓
                尽量少吃点
                把前两天多吃的抵消掉
                IP属地:浙江4442楼2022-12-21 10:37
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                  2026-07-23 09:55:07
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                  午餐：尖椒豆腐皮+杂粮馒头+耙耙柑
                  早餐没吃，午餐热量高了点
                  IP属地:浙江4443楼2022-12-21 14:49
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                    我过两天再跟吧
                    我也中招了
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端4445楼2022-12-21 17:08
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                      今天热量，没超
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端4446楼2022-12-21 20:00
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                        —— 12月22日体重楼 ——
                        —— 12月22日体重楼 ——
                        —— 12月22日体重楼 ——
                        —— 12月22日体重楼 ——
                        —— 12月22日体重楼 ——
                        IP属地:浙江4447楼2022-12-21 22:49
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                          这几天家里人陆续阳了，也没心思注意吃啥了，一忙也顾不上上称了。体重也不知道了。等过几天再上称
                          IP属地:广东来自iPhone客户端4448楼2022-12-22 09:29
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                            今天69，居然没看到68开头
                            可能是昨晚睡前偷吃了两块地瓜干的缘故
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端4449楼2022-12-22 11:05
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                              2026-07-23 09:49:07
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                              看到你们正在阳或者已经阳过了
                              我还没有阳
                              我有点慌
                              IP属地:浙江4451楼2022-12-22 14:28
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