早餐：桂圆红枣红糖鸡蛋，继续养养大姨妈

早上给儿子做的早餐。今天的体重68.8涨了二两。

今天又涨回来了，昨天吃的挺多就没记热量。今天也实现不了轻断食了，感觉周末不太好办，要弄还是得放在工作日

早饭
热汤面一小碗
丑橘半个

午饭我做了芹菜炒肉➕肉末冬瓜
老公拎着一大堆菜和烤鸭还有肉松小贝来给我送菜
唉，正在减肥的人看到这些都叹气
半只烤鸭本来一顿可以炫完的
现在胃口小了，就包了几片
浪费呀，浪费，明天吃就没这么好吃了

午餐，继续吃面

加一根蛋白棒

明天回归减肥，也不知多重了

今日体重85.2，老是下不了85，气人

还没吃午饭呢，中午出来买了点菜，西兰花，口蘑什么的，懒得做，早上别的比较饱，也不是很饿。

这算是晚饭吧，都已经下午四点了
随便煮了点荞麦面，放了茼蒿，油麦菜，鸡蛋，热乎乎的。

周末真的是太懒了，都不想离开床

还没吃晚饭就快要超了
红糖馒头的热量实在是太高了，一个就将近500千卡，昨天从我妈那带了俩回来，幸亏没带多了
上午跳了8分钟帕拉梅差点没把我送走，太累了还是老老实实跳绳吧

晚餐吃的有点饱，不应该加那二片面包的

什么叫忙的没日没夜，这半个月我是真体会到了。巴不得每天都不要睡觉。