午饭

午饭：煮了12还是13个水饺，剩两个+半个小豆包+蒜苔炒肉（没全吃）

跟着楼楼减肥整整一个月了，从3月23号的初始体重145斤，4月1号138斤多。到今天130.4斤。我完成了4月的目标。
通过一个月的努力，我发现我的裤子腰围大了，肚子肉肉明显少了。吃的东西健康了。脸上都光滑了一些呢。
接下来，我的任务繁重，还有20斤需要减掉。还请各位小伙伴，大家一起相互监督，一起努力

早餐
一杯蜂蜜水 6个樱桃 两块三明治 一个蛋黄酥(没拉没拉最后一个)
午饭
榴莲两块 馒头半个 麻汁面筋几块 一块三明治
今日饮食结束。
今天吃的有点多 热量还很高希望明天别涨太多

肚子有点饿 你们是不是都出去吃好吃的了

131.4涨了一斤多比昨天

148.4涨

早餐:鸡肉蔬菜卷+鸡蛋+椰枣腰果各10g+黑咖

早餐
半份空刻意大利面
盐焗鸡几块
牛奶

今天体重116.4

早饭：3个豆包+2个饺子+一丢丢菜+豆浆

这会刚吃完早餐
全麦面包，两片火腿
这几天太不规律了，不好不好
65.1

午饭
鸡腿肉半个
鸡蛋一个
油麦菜
芸豆
刚才吃了全麦面包，这会不吃主食了

差点忘了，还有一碗金燕耳

午饭：尖椒土豆丝+尖椒鸡蛋+一个馒头吃了四分之三