晚饭
冬瓜
西葫芦
圣女果

晚饭，蒸鸡蛋加内酯豆腐，美味，没想到自己蒸鸡蛋做的挺好，今天真的是鸡蛋妹妹了😊

今晚的菜还是比较丰盛的，吃了东北菜，第一次吃到锅包肉，真的好好吃。不过忍住了只吃了1块。
今晚一共吃了1块锅包肉，2片土豆，5块豆腐。很努力熬了，太折磨了，明天还是继续吃食堂的吧，食堂的饭菜我比较没有胃口。

晚饭：芝麻糊

晚上米饭 鸡腿 我罪恶。小伙伴们太拼了 明天开始晚上我也不吃主食了

晚饭羊排2块有点多了

我今晚吃完饭的体重是54.05，不管怎么样，明天早上肯定能比今天早上瘦了吧不过我还是得喝水喝药，喉咙太难受了

明天晚上吃啥啊
楼楼 这个可以冲吗？帮我看一下@桑梓sang

今日体重轻断食后不同的体重，72.0/72.3/72.5。报个145吧很满意了，把之前的债还了好好减

早饭：一个小鸡腿土豆+菠菜+血肠+米饭（额外又吃了几块血肠）

还是132.6

——5.11体重楼——
忘了放了

早餐
全麦面包两片
一个鸡蛋
一杯豆浆
今日体重128整

好饿好饿 终于吃上啦