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回复：减肥带人制表打卡！

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今日体重：115.4
昨日饮食：
早：牛奶燕麦＋鸡蛋
中：红烧鱼＋莴笋炒肉＋洋葱炒蛋＋红薯
晚：裙带菜鸡蛋汤
IP属地:安徽来自iPhone客户端265楼2022-03-10 08:04
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    昨晚吃了夜宵，本来我说晚饭吃饱了不吃的，女朋友就就点了她的份，结果到了我又没忍住来吃，害得她没吃开心，我也又吃了一大包兰花豆
    IP属地:江西来自Android客户端266楼2022-03-10 08:04
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      2026-05-24 20:18:09
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      早餐 一杯青菜粥 一个茶叶蛋
      IP属地:四川来自Android客户端267楼2022-03-10 08:28
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        今日体重
        IP属地:上海来自iPhone客户端268楼2022-03-10 08:39
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          昨晚吃两鸡腿太饿了，又吃了点水果，不过一天控制的好，还是瘦了0.4斤
          今日早餐：两块全麦面包
          来自iPhone客户端269楼2022-03-10 08:50
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            本来今天想只吃蛋白质的，结果看见冰箱还有好多蔬菜，决定先3天断碳吧。今天早饭2个蛋➕半盒内酯豆腐，在鸡蛋下面👇🏻，黄瓜汁🥒
            IP属地:浙江来自iPhone客户端270楼2022-03-10 09:00
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              今天午饭~牛排30克左右，鸡胸肉一百来克吧，如果饿了到时候再吃个变蛋
              IP属地:浙江来自iPhone客户端271楼2022-03-10 09:01
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                拼xx花了巨款3.9元买了白日减脂计划表
                IP属地:浙江来自iPhone客户端272楼2022-03-10 09:03
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                  2026-05-24 20:12:09
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                  今天的体重表~明天开始我给你们基数差不多的排一下，大家可以找个目标比比
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端273楼2022-03-10 09:15
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                    3.10体重
                    来自Android客户端274楼2022-03-10 09:51
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                      吐血。忘了买了酸奶，到货了。超大瓶
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端275楼2022-03-10 11:06
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                        中饭虽然没有像楼主一样完全断碳水，但是没吃米饭已经是一种进步了
                        IP属地:浙江来自Android客户端276楼2022-03-10 11:38
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                          中饭鸡蛋排骨莴苣花菜
                          IP属地:浙江来自Android客户端277楼2022-03-10 11:39
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                            度娘是不是开始吃帖子了
                            IP属地:浙江来自Android客户端278楼2022-03-10 12:07
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                              2026-05-24 20:06:09
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                              午餐：低脂鸡肉卷，桃胶银耳汤喝了两口。
                              这个鸡肉卷太好吃了，又健康，又有饱腹感
                              来自iPhone客户端279楼2022-03-10 12:21
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