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回复：减肥带人制表打卡！

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假期三天，在家里吃水果多了，菠萝，粑粑柑之类的，没怎么掉肉呢。三天掉了1.2斤。吃饭到是很自律，没乱吃。
IP属地:山东来自Android客户端884楼2022-04-05 15:58
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    我这两天吃得也有点好
    第一天控制的不错，哪也没去
    第二天奶奶家
    今天出去吃寿喜锅
    IP属地:山西来自iPhone客户端885楼2022-04-05 17:35
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      2026-05-27 01:40:04
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      晚饭一盘炒米粉，早中饭没吃。但是这三天还是胖了，咋说呢，没菜吃，拉不出*
      IP属地:上海886楼2022-04-05 18:49
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        6楼报名4月底体重。明天早上开始打卡。周一-周五早上打卡
        IP属地:浙江来自iPhone客户端888楼2022-04-05 19:04
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          ——4.6号体重楼——
          ——4.6号体重楼——
          ——4.6号体重楼——
          IP属地:浙江来自iPhone客户端889楼2022-04-05 19:04
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            晚餐
            IP属地:浙江来自iPhone客户端890楼2022-04-05 19:05
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              早饭：洋葱木耳炒鸡蛋+米饭，没拍照
              午饭：洋葱木耳炒鸡蛋+肉沫菠菜+玉米
              晚饭：图片里的米饭+肉段茄子+水煮肉片（晚上太懒，不愿意弄吃的，就吃了老公买回来的菜和饭了）饭后吃了块菠萝蜜
              来自Android客户端891楼2022-04-05 19:12
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                咱就是说 吃了三天 胖了两斤
                IP属地:四川来自Android客户端892楼2022-04-05 20:21
                收起回复
                  2026-05-27 01:34:04
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                  你要把易胖的体质调理成易瘦的体质，这样子的话，吃东西才不会反弹。
                  来自Android客户端893楼2022-04-05 23:24
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                    160，体重115，目标体重98
                    IP属地:四川来自iPhone客户端897楼2022-04-05 23:34
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                      过了清明小长假，没控制好体重，蹭蹭上涨了151
                      IP属地:浙江来自Android客户端898楼2022-04-06 05:56
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                        加油
                        来自Android客户端899楼2022-04-06 07:08
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                          早餐 一盒牛奶
                          IP属地:四川来自Android客户端901楼2022-04-06 07:22
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                            早餐:香菜蛋饼+萝卜干+香蕉核桃燕麦奶
                            来自Android客户端902楼2022-04-06 07:22
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                              2026-05-27 01:28:04
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                              早餐:一个鸡蛋，一小块紫薯，一袋牛奶。
                              IP属地:山东来自Android客户端903楼2022-04-06 08:24
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