2014年4月总结
4月总体的出勤率还可以共跑步18次，超过一半了，距离92.2公里，时长12小时。
身体的体质能够感觉到改善，没有感冒，咽炎没有完全好，但有改善，至少说话不再显得那么累，早上起来喉咙还是觉得有点干，偶尔吃点小辣还没什么影响，确实是跑步的效果。

「5月3日我用#咕咚运动+#完成跑步5.64公里,用时40分钟,速度8.41公里/小时,447.8大卡。

「5.5我用#咕咚运动+#完成跑步5.94公里,用时43分钟,速度8.28公里/小时,469.2大卡。@咕咚网」

「5.6我用#咕咚运动+#完成跑步4.41公里,用时32分钟,速度8.08公里/小时,345.1大卡。@咕咚网」

有过了一年，天气暖和了，又可以跑步了。