初跑小白纯新手，跑完5公里也不是很累，就是心率太高【跑步吧】_百度贴吧

07月09日漏签0天

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初跑小白纯新手，跑完5公里也不是很累，就是心率太高

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偶尔会感觉呼吸不过来，需要刻意深呼吸，然后就是鼻呼吸的时候，感觉鼻腔很凉，
如果一直顶着心率跑，时间久了能把心率降下来吗？

送TA礼物

1楼2022-04-10 09:48回复

年龄29，身高171，体重61公斤

2楼2022-04-10 09:50

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